Дитина смикається у сні

Для будь-якої людини найбільш корисним і необхідним є повноцінний сон. Що ж тоді можна сказати про дитячий сні? Адже не секрет, що наші дітки ростуть саме уві сні: найбільш активно гормон росту виробляється під час сну.

Тому зовсім не дивно, що батьки приділяють сну свого малюка особлива увага. Найменші відхилення від норми, які зміни у сні крихти дуже турбують всіх батьків. Найбільше занепокоєння у всіх мам і тат викликає неспокійний сон, під час якого час від часу дитина смикається. Складно знайти батьків, які не спостерігали такого стану у своїх маленьких дітей.

здригається уві сні практично всі діти, особливо це відноситься до першого року життя. Хочеться відзначити, що такі моменти хоча б зрідка спостерігаються і у дорослих. Кожен з нас не один раз прокидався від різкого смикання, коли нам здається, що ми падаємо або провалюємось в яму. Але дорослі – це зовсім інша справа. Що ж стосується малюка, такого рідного і беззахисного чоловічка, то саме в даному випадку дуже важливо розібратися, що послужило причиною того, що дитина смикається у сні, чим загрожує, як попередити і т.д.

Не тільки лікар, а й будь-який досить досвідчений батько скаже однозначно, що смикання дитини під час сну – це абсолютно нормальне природне явище. Цьому є цілком медичне визначення – міоклонія засипання. Щоб переконатися, що такі смикання – це цілком нормальний фізіологічний стан, ми постараємося розібратися в фазах, з яких складається сон дитини.

За великим рахунком, сон новонародженого поділяється на такі ж самі фази, що і сон дорослого, хоча при цьому і значно відрізняється від нього:
a ) будь-який сон починається з періоду засинання – це початок сну,
b ) потім чергується кілька разів сон поверхневий і глибокий,
c ) після чого настає повне пробудження.

.

Саме на стадії чергування сну існують відмінності між сном дитини і дорослої людини. Варто відзначити, що велика частина сну дорослого – це його глибока фаза, при цьому тривалість поверхневого сну за ніч становить не більше 2 годин. У малюків все відбувається з точністю до навпаки: дуже часто глибокий сон змінюється фазою тривалого поверхневого сну. І саме в цій фазі дитина смикається у сні, здригається, змінюється міміка його особи, а часто і частково прокидається.

Ось таким чином і сплять наші діти, і навіть бачать при цьому сни. Найцікавішим є той факт, що це «розклад» сну було задумано самою природою. Поверхневий сон сприяє не тільки дозріванню головного мозку, але також і дуже важливий для правильного розвитку і зростання вашої дитини. У період сну мозок не тільки відпочиває, але й накопичує при цьому енергію на подальше неспання. Триває «неспокійний» сон з таким здригуваннями зазвичай до п’яти, а то й більше, років.

Можливо, саме коли дитина смикається у сні, він бачить сон, або причиною такого явища може стати підвищена активність і збудливість дитини в період його неспання. У будь-якому випадку, якщо смикання уві сні вашого малюка вас сильно насторожує, насамперед, проаналізуйте, в яких саме умовах спить ваша дитина.

1 . Не варто забувати провітрювати кімнату крихти, при цьому йому ні в якому разі не повинно бути не жарко і не холодно. Оптимальною буде температура від 18 оC і не більше 21оC.

2 . Грудних діток перед сном бажано щодня купати. Такі розслаблюючі ванни також сподобаються дітям і більш старшого віку.

3 . Цілком природно, що необхідно повністю виключити перед нічним сном все занадто активні й емоційні гри.

4 . Не можна укладати дитину голодним або навпаки, Перегодовані.

Якщо ви дотримуєтеся всі ці абсолютно прості правила, а смикання дитини уві сні не припиняються і турбують вас, слід звернутися до лікаря. У цьому питанні вам допоможуть такі фахівці, як невролог або сомнолог, педіатр або неонатолог. Зробити це необхідно особливо в тих випадках, якщо такі посмикування повторюються досить часто і будять вашого малюка, причому він не може заснути після цього протягом досить тривалого часу. Адже цей стан може стати проявом епілепсії, діагностувати яку допоможе електроенцефалограма.

Але все-таки не варто лякатися! Навіть у тому випадку, якщо після прочитання нашої статті та виконання всіх рекоменд
ацій дитина в найближчу ніч знову занадто часто смикався уві сні – не треба панікувати. Постарайтеся виявити причину, тоді всьому знайдеться логічне пояснення. Як ми вже з’ясували, досить часто причиною неспокійного сну у дітей виступає сама природа. Швидше за все, це саме ваш випадок.

Спокійної вам ночі і легких, приємних снів вашій дитині!

Схожі записи: