Дев’ятнадцятий тиждень вагітності

Листки календаря нашої вагітності продовжують відлітати, і ось вже ми досягли позначки 19. На цьому тижні малюк продовжує активно рости і хуліганити в утробі, займаючи сам себе. Майбутнім мамам стає все важче, тому що організм готується до грандіозної події, яке вже зовсім не за горами – до пологів.

Розвиток малюка на 19 тижні

Рухова активність плода тепер буде з кожним тижнем рости, так що приготуйтеся до постійних поштовхів зсередини і того, що їх бажано вважати і записувати. Системи організму удосконалюються і готуються до повноцінного функціонування.

Рухова активність

Активність маленького чоловічка в утробі збільшується з кожним днем. Він махає своїми ручками, швидко стискає і розтискає крихітні кулачки, штовхає вас зсередини. Якби бачили міміку свого малюка, ви б обов’язково посміхнулися: такі забавні пики він вже вміє будувати. Тепер у нас відкриваються очі.

Головний мозок

На цьому тижні головний мозок продовжує посилено розвиватися. У крихітному організмі виробляється і функціонують тисячі нейронів.

Системи організму

На цьому тижні особливо активному формуванню піддається дихальна система малюка: легкі розвиваються самим посиленим чином, а бронхи вже являють собою ціле дерево. Селезінка виробляє достатньо велика кількість клітин крові – моноцитів, лімфоцитів, які виконують в маленькому організмі захисну функцію. До цього кроветворением займалися кістковий мозок і печінку.

Загальні показники

Наш малюк продовжать рости і набирати свої грами, контролювати які допоможе таблиця ваги і зросту.

. Зростання на цьому тижні від тім’я до самого крижів богатиря може скласти від 15 до 20 см, а вага збільшиться до 200 грамів, що може зрівнятися з хорошим, великим кабачком. Його тіло вже досить пропорційно, а довжина ступні складає цілих 2,5 см.

Самопочуття вагітної на дев’ятнадцятому тижня

Майбутня матуся продовжує набирати у вазі і майже фізично відчуває, як розширюються її стегна , повільно, але вірно збільшується живіт. Всі ці зміни впливають на поставу і завдають клопоту в нічний час. Нормальною вважається надбавка у вазі від 3,5 до 6,5 кг, але не більше і не менше цих кордонів. У цю надбавку входять:

• вага плоду – 200 г;
• маса плаценти – 170 г;
• матка – 320 г;
• навколоплідні води – 320 г;
• увеличившаяся груди (читайте про зміну грудей під час вагітності);
• додатковий об’єм крові.

постава до цього часу вже зазнає істотні зміни, оскільки поперек має тенденцію вигинатися вперед, а тазові кістки розходяться. Все це може провокувати сильні болі в спині.

Можуть періодично турбувати запаморочення, обумовлені зниженням тиску.

План дій на 19 тижні

сутнісні завдання цього періоду для майбутньої мами – берегти свою спину. Якщо турбують болі, можна спробувати наступні способи по її усуненню:

• носите зручний бандаж. Раніше ми вже писали для чого потрібен бандаж для вагітних;
• регулярно виконуйте спеціальні вправи;
• в положенні лежачи під живіт і між колін підкладайте диванні подушки;
• намагайтеся не робити різких рухів.

Незважаючи на больові відчуття, рекомендується продовжувати походи в басейн і піші прогулянки на свіжому повітрі.

Посилено стежте за своїм харчуванням, щоб не вийти за рамки допустимої норми збільшення у вазі. Якщо почалися напади гіпотонії, виключіть з раціону ті продукти, які розширюють судини:

• бобові;
• часник;
• чорнопліднарябина;
• калина;
• орехи;
• клюква;
• цитрусовые.

Не забувайте відвідувати Школу майбутніх мам і різні курси для майбутніх батьків, які допоможуть психологічно підготуватися до народження дитини.

Візит до лікаря на дев’ятнадцятому тижня

Якщо вам ще не призначали потрійний тест, який визначає генетичні порушення плода, саме час його пройти. Якщо вагітність супроводжується якимись ускладненнями, гінеколог може передати кермо спостереження за такий вагітної перинатології, який є фахівцем з вагітностей з підвищеним ризиком.

Якщо сильні болі в спині не відпускають навіть у разі носіння бандажа, зверніться за консультацією до мануального терапевта.

так пролетить і дев’ятнадцятого тиждень вагітності, і ви наблизитесь ще на 7 днів до довгоочікуваного появи свого ненаглядного малюка, якого ви вже так сильно любите, що хочете швидше побачити і поцілувати його.

Схожі записи: