Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Авітаміноз у дітей: симптоми і профілактика

Категорія: Статті

Авітаміноз у дітей: симптоми і профілактика

Симптоми авітамінозу у дітей Відсутність необхідної кількості фруктів і овочів в зимовий час позначається навіть на здоров’я дорослих, а на діток, так і поготів. Чи варто дивуватися, що ознаки авітамінозу навесні спостерігаються буквально у кожної другої дитини. Спробуємо розібратися, як його визначити і що робити.

Симптоми авітамінозу у дітей

Брак будь-якого вітаміну в організмі призводить до порушення основних біохімічних процесів. Природно це не може не мати зовнішніх проявів.

Дитина швидко втомлюється і виглядає блідим . Це може свідчити про брак вітаміну C. Заповнити в холодну пору року його допоможуть відвар шипшини, цитрусові, чорна смородина.

Тріщини на губах, посічене волосся і ламкі нігті говорять про дефіцит вітаміну A. у достатній кількості він міститься в моркві, вершковому маслі і яйцях.

Якщо дитина стала млявою і вередливим , та ще й погано спить вночі, швидше за все у нього нестача вітамінів групи B в організмі. Спробуйте урізноманітнити раціон волоськими горіхами, житнім хлібом і рисом.

.

Більш докладно про це читайте в статті: вітаміни в продуктах харчування. З якої ви дізнаєтеся, де і що міститься.

Профілактика авітамінозу у дітей

В принципі, то про що ми писали вище – це і є та сама профілактика. Як тільки з’являються перші ознаки авітамінозу – відразу ж намагаємося заповнити недостачу того чи іншого вітаміну. Але крім цього є й інші чинники, які надають додатковий вплив.

Режим дня

Запам’ятайте, режим дня новонародженої дитини – дуже важливий фактор у стані його здоров’я . Мало того, що потрібно лягати і вставати в один і той же час, так ще й днем потрібно спати мінімум годину. Тільки так організм буде в змозі відновити сили.

Спорт

Заняття спортом і активний спосіб життя корисний будь-якій людині, що вже говорити про зростаючий організмі. З маленькими можна займатися самостійно: робити гімнастику, влаштовувати пробіжки на вулиці, багато часу гуляти на свіжому повітрі. А дітки постарше можуть записатися у спортивну секцію.

Сонце

Сонячні ванни також є відмінною профілактикою авітамінозу у дітей, оскільки сприяють виробленню вітаміну D і ендорфінів, які дарують чудовий настрій.

Якщо болить шлунок при вагітності ...
Лактостаз: причини що робити відрізнити від нагрубания
Схожі записи:
Методика Зайцева. Секрет 2
Якщо дитина повзає по-пластунськи. Частина 2
Яким повинен бути карнавалний костюм для найменших

Залишити коментар!