Ваше цікаве положення вже цілком помітно оточуючим Вас. У період вагітності 16 тижнів родичі та знайомі цікавляться Вашим самопочуттям, намагаються надати допомогу, навіть якщо вона не потрібна. Відчуття прийдешнього материнства міцніє з кожним днем, і це почуття є найціннішим відчуттям, яке переживають багато жінок.
Майбутня мама.
Жінка на 16 тижні вагітності прекрасно виглядає: на обличчі виступає рум’янець, з’являється енергійне і бадьорий стан, на заздрість Вашим подругам і чоловікові на радість, важчає і округляється груди, але Ви при цьому не відчуваєте особливого задоволення, оскільки підвищилася чутливість сосків. На цьому терміні буде корисно виконання спеціального комплексу вправ, не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі. Включайте в раціон Вашого харчування продукти, які надають послаблювальну дію і допомагають нормалізувати стілець. Слід відмовитися від високих каблуків і зайнятися пошуком комфортного положення для сну.
для того, щоб знайти зручну позу для сну, можете скористатися наступними порадами:
- Не спіть на спині. Коли Ви лежите на спині, збільшена в розмірах матка чинить тиск на нижню порожнисту вену і аорту, що проходять в черевній порожнині. Це знижує приплив крові до Ваших деяким органам, а так само і до малюка. Можливо, Ви відчуваєте, що в даному положенні утруднюється дихання.
. - Не спіть на животі. При такому положенні відбувається сильний тиск на матку.
- Найкраще спати на боку. Щоб було зручніше використовуйте подушечки. Одну з них можна підкласти за спину, якщо Ви перевернетеся під час сну на спину, вона не дозволить Вам лежати на плоскій поверхні. Іншу подушечку покладіть між ногами, або просто покладіть на неї ногу, що знаходиться зверху.
У період вагітності 16 тижнів багато матусь можуть відчути ворушіння маляти. В основному ті, хто вже знайомий з цими відчуттями. Хто чекає первістка, можуть відчути рухи крихти трохи пізніше на 18 або 20 тижні.
Майбутній малюк.
Шестнадцатінедельний малюк дуже кумедний! Його дуже цікавить те, що знаходиться навколо. Він хапає себе за ніжки, торкає ручки, пупковий канатик, а в тому випадку, якщо він не один, то крихти починають спілкуватися між собою. Малюк вміє хмуритися, гримасувати, посміхатися, може плювати і ковтати, позіхати і смоктати, пукає, писати, підтягуватися, махати ручками і ніжками, рухати пальчиками, тримати і повертати в різні боки голівку. Повністю сформувалося личко, оченята і вушні раковини встали на свої місця, видно чітка форма носика, вії, брови, рідкісні гармати волосся на голові.
До шістнадцятої тижні вагітності малюк вже підріс і зміцнів. Розміри плода на 16 тижні вагітності наступні:
Зростання від крижів до тімені Вага 11-12 см 80-90 г.
У малюка в 16 тижнів вдосконалюється м’язова система. Малюк тренується, розгинаючи колінні, ліктьові і тазостегнові суглоби. На пальчиках ростуть ноготочки, ще більш зміцнюються кістки малюка. Печінка вже посилила свої функції, виробляючи, що надходить в кишечник, жовч. Після народження, разом з першим калом (меконієм), вона піде з організму.
Яєчники у дівчаток опустилися на свої місця в тазовій області, матка, піхва і фаллопієві труби сформовані. Яєчники у хлопчиків поки розташовуються в черевній порожнині, закінчено формування за чоловічим типом зовнішніх статевих органів. На 16 тижні вагітності стать дитини вже можна визначити за допомогою сканування.
Період виношування малюка – це шлях повний випробувань і хвилювань, особливо для жінок, які очікують первістка. Вагітність на 16 тижні теж не виключає наявність тривог і турбот. Якщо такі є, поділіться зі своїм партнером, подругою або мамою – вони як ніхто інший нададуть підтримку в складних ситуаціях.
