Здуття живота при вагітності

У багатьох вагітних рано чи пізно може проявлятися здуття живота, що призводить до сильного дискомфорту . Як тільки жінка виявляє на тесті на вагітність дві смужки, їй відразу здається, що весь одяг, яку вона носила раніше, стає замала. Насправді так і відбувається, адже тіло починає змінюватися вже з першого місяця після зачаття.

Таке відбувається завдяки статевого гормону прогестерону. Він потрібен, щоб вагітність протікала нормально, і плід був здоровим. Але саме через нього з’являються самі неприємні для всіх майбутніх мам симптоми:
• здуття живота,
• відрижка,
• метеоризм.

Вони з’являються тому, що через прогестерону розслабляється гладка мускулатура (в тому числі і в шлунково-кишковому тракті). Все це призводить до сильного уповільнення процесу травлення. А щоб засвоїти всі поживні речовини, які містить їжа, потрібна більша кількість часу. Але це не зовсім погано. Погано тільки те, що (через уповільненої обміну речовин) відбувається здуття живота при вагітності.

До того ж, збільшується в цей період матка тисне на кишечник, що знижує його тонус і також призводить до здуття живота. Чим більше термін, тим частіше з’являється відчуття того, що обід був дуже щільним. Відбувається постійне збільшення розмірів матки, яка чинить тиск на кишечник і шлунок. Це призводить не тільки до дискомфорту, але й до хворобливих відчуттів. Проте варто думати про те, що страждаєте тільки ви, а вашій майбутній дитині при цьому затишно і тепло.

.

Лікування здуття живота при вагітності

1 . Насамперед, харчування має бути правильним. Воду потрібно вживати у великій кількості для того, щоб не виникали запори.

2 . Розмір порції повинен бути меншим, а харчування краще зробити частим, але дробовим, щоб травна система не перевантажувалася.

3 . Тобто необхідно повільно. При швидкому поглинанні їжі відбувається заковтування повітря. Коли він потрапляє в систему травлення, утворюються «газові кишені» в кишечнику. Їжу потрібно ретельно пережовувати для запуску процесу травлення.

4 . Потрібно намагатися розслабитися, так як напруга також призводить до заковтування повітря, як під час прийому їжі, так і просто протягом дня.

5 . Необхідно дотримуватися раціону, призначеного для вагітних жінок, і відмовитися від вживання продуктів, що викликають газоутворення (капусти, цибулі, бобових, смажених страв і т.п.).

6 . Під час їжі не слід багато пити. Рідина потрібно наливати в чашку або склянку, але не заковтувати її відразу, а трохи тримати в роті. Глотки повинні бути невеликими.

7 . Вагітним жінкам краще відмовитися від вживання газованих напоїв.

8 . Не можна їсти продукти, у складі яких містяться цукрозамінники, такі як сорбіт – найпоширеніший штучний підсолоджувач.

9 . Бажано відмовитися від жувальної гумки і льодяників.

10 . Одяг повинен бути вільною і зручною, не тиснути на живіт і на талію.

11 . Майбутнім мамам потрібно намагатися більше рухатися, адже завдяки швидкій ходьбі тонус в травному тракті підвищується.

12 . Не слід палити. Через куріння з’являються не тільки дуже серйозні проблеми зі здоров’ям, але і відбувається підвищення кислотності шлунка.

13 . Бажано записатися на йогу або знайти ще який-небудь спосіб релаксації. Потрібно навчитися дихати правильно, завдяки цьому не тільки зменшиться здуття живота при вагітності, але і легше пройдуть пологи.

14 . Якщо всі ці заходи не допомагають, зверніться до свого лікаря, щоб він підібрав вам вторгнень засіб. Багато фахівців рекомендують використовувати Еспумізан при вагітності. Всмоктування цього препарату в кров не виявлено, тому вважається, що він не впливає на нормальний розвиток плода. Можна приймати і інші лікарські засоби на основі симетикону.

15 . Не слід занадто активно приймати активоване вугілля при вагітності, так як він може бути небезпечний для жінки в цей період.

Яка б причина не привела до такого стану, призначати лікування здуття живота при вагітності повинен тільки лікар.

Схожі записи: