як вкласти дитину спати
У попередньому топіку я розповідала про те, як я буджу дитини і як мені деколи це важко зробити. Але сьогодні я хочу поговорити про те, як ми лягаємо спати і про наші дії перед сном.
Я думаю, що не багато дітей, особливо у віці до 3-4 років, можуть заснути самостійно. Найчастіше їх укладають мами, але не так швидко, як хотілося б. Тому у батьків є свої секрети, такі маленькі ритуали, які відбуваються з вечора у вечір перед сном.
З появою сина наш розпорядок дня змінився кардинально. Коли він тільки народився, то мені потрібно було включити свою оперативність і робити все максимально швидко! Через час я вже знала багато бажання малюка, і мої дії складалися в ланцюжок.
Я кожен день виконувала одні й ті ж дії. Якщо навіть взяти зміну підгузника, то спочатку на це йшло 3-5 хвилин, а потім – лічені секунди. Аналогічно з іншими діями, наприклад, пов’язаними зі сном. Однакові маніпуляції з дня на день – це ознака сталості та надійності. І мама, і малюк точно знають, що завтра їх буде чекати те, що було вчора, це вже традиція.
Правила для батьків
Щоб підготовку до сну зробити доброю традицією, необхідно дотримуватися правил:
1) спокій, тільки спокій.
Спокійне проведення часу хоча б за годину до сну. Не потрібно гучних ігор, криків і біганини.
2) Все по порядку.
У мене синові подобається, щоб все було за планом день у день. Він приходить з вулиці, їсть, дивиться мультфільм, потім ми читаємо і лягаємо спати. Я можу переставити місцями їжу і мультфільм, тоді він починає обурюватися. У дітей з’являється впевненість, що вони планують (навіть несвідомо) свої дії. Вони ж хочуть бути схожими на дорослих і будувати свої плани.
3) Ловіть момент.
Ритуал перед сном – це не спосіб швидко укласти спати малюка і піти займатися своїми справами, але ще своєрідне душевне спілкування Я спілкуюся з сином практично весь час , за винятком саду.
.
А ось чоловік працює позмінно і випадають дні, коли вони можуть не побачиться до саду. Тому ввечері казки перед сном йому читає тато. А ось батькам, які обидва працюють, ритуали перед сном, на мій погляд, ще більш необхідні, тому що дитина не бачить їх цілий день і нудьгує.
4) Дотримуйтесь до мети.
В даний момент ваша мета – це вкласти дитину спати спокійно. Що ж для цього потрібно виконати малюкові? Прибрати за собою іграшки, підготувати ліжко, вмитися, почистити зуби, сходити в туалет, переодягнутися, попити водички.
Ось ці дії у нас відбуваються день у день. Дитина все їх виконує, правда іноді доводиться нагадувати. Коли щось робити не хоче, наприклад, сам одягати піжаму, то доводиться придумувати гри на швидкість. Ми виробляємо корисні звички з дитинства.
Ритуали новонародженого
Коли син був ще зовсім крихіткою, то у нас були наступні традиції:
1) Масаж. Я читала багато посібників з масажу, але все-таки я не фахівець, тому робила найпростіший, гладила животик, спинку, розминала стопи.
2) Купання. Я поки робила масаж, наш тато вже набирав у ванну водичку. Після купання у нас малюк дуже добре засинав. Особливо коли сина турбував животик, водичка йому особливо допомагала.
3) Підготовка ліжечка. Будь-яка дитина буде спати спокійно, якщо його нічого не турбує. Тому потрібно подивитися чи рівно лежить простирадло і подушка, яка потрібна піжама і т.д.
4) Годування. Задоволений дитина – це ситий дитина. У всякому разі у нас так це було. Якщо син на ніч гарненько їв груди, то спав не менш 3-4 годин.
Підготовка до сну трилітки
Зараз моєму синові вже майже три року і, звичайно ж, лягаємо спати ми вже зовсім по-іншому, але все-таки якісь правила і традиції перед сном у нас є.
1) Спокій перед сном.
Ми часто відвідуємо гостей або вони до нас приходять. Але я знаю точно, що приблизно за 1-1,5 години до сну дитини ми повинні залишитися одні. У мене Ванька добре знаходить спільну мову з дітьми і дорослими, тому час проводить дуже емоційно і активно. Потім він довго заспокоюється. Якщо його покласти відразу після відходу гостей, то він ніч буде спати не дуже спокійно.
2) Купання
Зараз ми як і раніше купаємося щодня перед сном. Я набираю в ванну піну і беру його улюблені іграшки.
3) Казки
Перед сном ми щоразу читаємо 1-2 казки, при цьому я обов’язково повинна гладити йому животик або спинку.
4) Чарівні слова
Постійно кажу йому багато приємних слів. І нічого не вимагаю взамін. Я ніколи не просила сина говорити, що він мене любить. Він почав сам це говорити і запитувати у мене. Мені дуже приємно.
Деякі дітки дуже люблять перед сном колискові. Але синові я намагалася щось співати, коли йому був 1-1,5 роки, але він починав плакати. Напевно, я не дуже добре співаю, тому ми обмежуємося казкою.
Висновки
Мені здається, що традиції перед сном дуже важливі для дитини. Адже це не тільки якісь гігієнічні процедури, але і спілкування мами з малюком. Коли вона не зайнята домашніми клопотами, а цілком віддає себе дитині. Схожі записи:
