Як підвищити жирність грудного молока
Практично всі мами вважають, що недоїдання немовляти викликано тим, що у них недостатня жирність грудного молока. Чи варто про це турбуватися, якщо малюк добре набирає вагу? І як визначити жирність грудного молока? Що робити, якщо цей показник недостатній? Як правильно харчуватися мамі, що годує? Про це і піде мова в даній статті.
Зміст статті:
- Користь грудного молока
- Від чого залежить жирність грудного молока
- Що робити, щоб грудне молоко стало жирним
Користь грудного молока
Найцінніше, що може дати дитині мама після пологів – це грудне молоко. Але, часом, молоді мами не розуміють яку цінність і користь несе їх молозиво і молоко для маленького організму.
Ще в період вагітності у жінки починає вироблятися перше молоко – молозиво. У деяких, починаючи з двадцятого тижня вагітності, можуть бути незначні виділення з грудей (жовтого або білого кольору) вони й називаються молозивом. І значить, організм вже підготовлений до годівлі немовляти. Особливо інтенсивно молозиво починає виділятися відразу після пологів.
У молозиві міститься імуноглобулін А, який захищає у дитини місця особливо схильні до проникнення небезпечних мікроорганізмів: слизову оболонку горла, легенів, слизову шлунково-кишкового тракту. Також в молозиві міститься велика кількість лейкоцитів, завдання яких руйнувати віруси і бактерії. Для того щоб організм дитини адаптувався до нового середовища, в яку потрапив після народження, і зміцнив здоров’я, в перші години після народження він обов’язково повинен отримувати материнське молозиво.
Як скоро молозиво зміниться на справжнє грудне молоко, безпосередньо залежить від активності дитини біля грудей.
. Як правило, це відбувається на третій-четвертий день після народження. Якщо мамі робили кесарів розтин, то це відбувається трохи пізніше. У той час молоко може ще мати жовтий відтінок, воно називається «перехідний».
Коли дитині виповнюється три тижні, мама відчуває різкий приплив молока, груди сильно наливається, саме в цей період виникає небезпека виникнення лактостазу і маститу. Склад і жирність грудного молока змінюються і воно вже стає «зрілим».
Від чого залежить жирність грудного молока
Молоді мами часто переживають, що їх молоко не жирне. Але якщо малюк добре набирає у вазі, рухливий і веселий, то замислюватися як збільшити жирність грудного молока не варто. Навпаки, сильно жирне молоко в деяких випадках викликає дитячий дисбактеріоз.
Деякі мами, щоб підвищити жирність грудного молока починають більше харчуватися, полога, що все, що вони з’їли, повністю потрапить дитині. Але це не так, адже треба розуміти, що підвищує жирність грудного молока. Молоко утворюється в синусах грудей з речовин крові і лімфи. Але далеко не всі речовини, які потрапляють в кров, переходять в грудне молоко, процес його вироблення досить виборчий. Тому збільшення кількості їжі, особливо жирної, не ведуть до зміни складу грудного молока.
Вирішуючи проблему як зробити грудне молоко жирним, жінка не повинна переїдати. Харчуватися потрібно стільки, скільки до вагітності та пологів. Головне, скласти правильний раціон.
Що робити, щоб грудне молоко стало жирним
Є деякі продукти, що підвищують жирність грудного молока. У раціон потрібно включити фрукти, овочі та крупи. Жінки, які знають, як збільшити жирність грудного молока вживають багато сиру і п’ють коров’яче молоко. І це правильно, адже в їх складі міститься велика кількість кальцію, який не тільки збільшує показник жирності молока, але і приносить користь організму мами і дитини. Кальцій також міститься в рибі, капусті, соку моркви.
Жінка, яка годує грудьми, повинна щодня варити собі суп і каші. Каші підходять все, в них можна додавати вершкове масло. Але не можна думати тільки про те, як зробити грудне молоко жирним. Про дитину теж забувати не потрібно. Наприклад, рис може викликати запор у немовляти. У цьому випадку кашу з рису необхідно виключити.
Дитині необхідно отримувати достатню кількість заліза, що входить в гемоглобін, який переносить в організмі кисень. Основний його джерело – м’ясо. Воно допоможе і в питанні як підвищити жирність грудного молока. Годувальниці потрібно намагатися щодня вживати супи з ніжного м’яса. У них можна додавати більше зелені, що також робить грудне молоко більш жирним.
З найдавніших часів жінки, які думали, як підвищити жирність грудного молока, їли волоські горіхи. Але їх не можна вживати у великій кількості і сирими, бажано робити настій: однією склянкою киплячого молока залити дві столові ложки горіхів, дати відстоятися півгодини. Весь вийшов настій поділити на три рівні частини і пити тричі на день. У той же час, необхідно стежити за реакцією малюка, так як горіхи можуть викликати проблеми зі стільцем.
Якщо молода мама переконана, що у неї недостатня жирність грудного молока не потрібно відразу панікувати, краще звернутися за консультацією до лікаря . Адже, в більшості випадків виявляється, що з молоком все гаразд і воно ідеально відповідає потребам немовляти.
Схожі записи:
