Нарешті, хвороба відступила і ваш малюк видужав. Однак йому потрібно ще трохи часу, щоб відновити свій ослаблений дитячий організм. Зазвичай після лікарняного дитину припадає відразу вести в дитячий садок. А там, поспілкувавшись з іншими дітками, крихітка починає знову “сопливить” і з’являється натяк на знову починається застуду. Щоб цього не сталося, слід пам’ятати про дуже прості, але досить важливих рекомендаціях:

– Обов’язково порадьтеся з педіатром і придбайте в аптеці вітаміни для свого малюка. Зараз такий час, коли організм маленького чоловічка дуже ослаблений і схильний до зараження новою інфекцією. Тому краще забезпечити крихітку «вітамінної підтримкою».

– Не забувайте про те, що в період хвороби (через температуру з потом) дитина втратила багато рідини, яку необхідно заповнити. Можна зробити фруктовий морс, компот, чай з трав і поїти їм крихту. Тільки не варто давати пити багато: краще трохи, але частіше.

– Протягом двох тижнів після хвороби також потрібно подумати про правильне і корисне харчування дитини. Не годуйте його смаженою їжею, зайвою кількістю м’яса, шоколадом, цукерками. В цей час краще приготуйте кашу (вівсяну, рисову або гречану), також рекомендується сир, фрукти, овочі.

. Одним словом, їжа повинна бути легкою і добре перетравлюватися.

– Можна почати гартувати свою дитину водними процедурами. Тільки маються на увазі не холодні душі чи обливання, а обтирання водою кімнатної температури вранці і теплий душ. Також ефективні та повітряні ванни, але тільки після повного одужання. Частіше провітрюйте дитячу кімнату. Адже коли в приміщенні душно і абсолютно немає свіжого повітря, можливе виникнення нової вірусної інфекції. Виходьте гуляти з малюком в першій половині дня. Не треба надто тепло його одягати, але і переохолодження теж не вітається. Кроха повинен бути одягнений по сезону, не надто спекотно й не надто холодно.

– Подумайте про заняття лікувальною гімнастикою. Вона дозволяє налагодити кровообіг і роботу дихальної системи. Ось деякі вправи, які можна зробити з малюком:

1. Візьміть повітряну кульку і попросіть дитину зробити глибокий вдих, а потім дмухнути в нього кілька разів. Підійдуть будь-які інші іграшки, які можна надути, або звичайні мильні бульбашки.

2. Можна зайнятися «плаванням на підлозі». Лежачи на животі, піднімаючи голову, робити кругові рухи руками.

3. Виконуйте нахили, піднімаючи руки вгору над головою при вдиху і дотягуючись до статі при видиху.

– І найголовніше забезпечте свого карапуза гарним настроєм. Більше грайте, гуляйте всією сім’єю або змайструєте разом щось цікаве. Позитивний настрій і життєрадісна атмосфера роблять чудеса!

Схожі записи: