Тренувальні сутички Брегстона-Хікса

сутичці називають скорочення матки. Подібні рухи готують матку до пологів, які трапляться через кілька годин або тижнів. Ці мудрі дії організму повноцінно готують всю дітородну систему вже з 20 тижня вагітності. Вони носять назву сутички Брегстона-Хікса.

Що таке тренувальні сутички

У 1872 році прогресивний англійський гінеколог Джон Брегстон-Хікс описав типову для вагітних жінок ситуацію: з п’ятого місяця вагітності матка «імітує» родові сутички. Таким чином, це можна назвати тренуванням дітородної системи до подальшого благополучного вигнання плоду. Вони починаються приблизно на 20 тижні вагітності і можуть тривати до 38 тижня.

Це впливає позитивно не тільки на сам організм, але і на психіку і самовідчуття жінки. Вона починає розуміти, яких приблизно відчуттів чекати від самих пологів. Подібні переймоподібні болі бувають не у всіх жінок. Існує навіть цікаве спостереження з цього приводу. Якщо вагітна заздалегідь знає, що в неї буде кесарів (читайте: в яких випадках роблять кесарів розтин), сутички Брегстона-Хікса, як правило, не наступають.

Як відрізнити «брехливі» сутички від справжніх?

Якщо подібний стан виникає за пару тижнів до передбачуваних пологів, то є шанс, що тренувальні сутички цілком можуть перетекти в справжні.

. Тим не менш, відмінностей за відчуттями достатньо, щоб їх визначити:

• короткочасність без збільшення часового інтервалу;
• безболісність, просто виникають «тягнуть» відчуття (подібне можна випробувати при менструації );
• від них можна позбутися;
• шийка матки не розкривається, як при справжніх сутичках.

Остання ознака сама жінка визначити не може – це зробить тільки лікар. Якщо сутички Брегстона-Хікса посилюються, спостерігається кровотеча будь-якого ступеня, це терміновий привід звернутися в жіночу консультацію або зателефонувати в швидку допомогу.

Як впоратися з тренувальними переймами Брегстона-Хікса

Звичайно, краще все дати матці трохи «потренуватися», але якщо відчуття стають зовсім неприємними, краще поступити наступним чином:

• прийняти теплий душ. Вода чудово знімає напругу зі всього тіла;
• поміняти положення тіла, прилягти відпочити в зручній позі;
• трохи прогулятися, якщо є сили;
• «розвантажити» область живіт і преса;
• випити теплого заспокійливого чаю, морсу;
• подихати в певному ритмі. Дихальної гімнастики навчають навіть на курсах для майбутніх батьків;
• отримати сеанс точкового або призначеного для вагітних масажу. Чудово діє масаж стоп;
• побалувати себе ароматерапією, що дозволить розслабитися.

Все це дозволить полегшити власний стан і прожене погані думки про передчасні пологи.

Схожі записи: