Багато батьків упускають такий вид раннього розвитку дитини, як плавання. А між тим, це дуже корисне заняття з новонародженим, що дозволяє розвинути не тільки фізичну, а й розумову активність. Перелічимо основні плюси раннього плавання:
1.Водние процедури є одним з ефективних гартують засобів. Цей метод загартовування, якщо і не позбавить дитину від гострих респіраторних захворювань зовсім, то зробить їх протягом більш легким і позбавить від ускладнень.
2.В воді дитина вчиться рухатися і координувати свої рухи, м’язова система малюка розвивається і він швидше опановує своїми першими навичками (сидіння, повзання, перевертання). А такий швидкий розвиток веде до прискореного процесу розвитку мови.
3.Вода ніжно масажує шкіру малюка, покращуючи обмін речовин, перистальтику. Після водних процедур дитина легше засинає.
4.Ранее плавання формує у дитини правильне дихання, що позитивно впливає і на серцевий м’яз, і на систему кровообігу.
Можна знайти ще безліч плюсів раннього плавання, але й цих вже достатньо, щоб почати заняття із немовлям.
Спочатку готуємо ванну кімнату, так як заняття будуть проводитися саме в цьому приміщенні. Ванна повинна бути чисто вимита натуральними засобами (сода, сіль, гірчичний порошок). Після цього варто ретельно видалити залишки коштів, ополоснув ванну проточною гарячою водою. Наповнюємо ванну водою, температура якої повинна бути від 37 градусів на перших заняттях , до 32 градусів, коли малюк звикне до процедур.
. Знижувати температуру варто поступово, на пів градуса на тиждень. Для більшої користі можна додати у воду відвари трав (череда, ромашка, звіробій).
Увага! Обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем, перш ніж приступати до самостійних занять!
Для перших занять не варто наповнювати ванну до верху, це можна буде робити тільки через місяць регулярних (щоденних) занять. У перший місяць достатньо заповнити ванну на 50 сантиметрів. Температура повітря у ванній теж важлива, вона повинна бути не нижче 22 градусів . Дуже задушливий і жарке повітря в приміщенні теж не бажаний. Малюк буде відчувати дискомфорт, у нього порушиться дихання.
У воду варто занурити різноманітні іграшки, які не повинні бути токсичними, а також не повинні виділяти ніяких запахів. Дитина не повинна бути голодним перед заняттям, але і проводити тренування відразу після годування не варто. Процедура не повинна налякати малюка. Він повинен виконувати вправи радісно. У силах батьків підтримувати інтерес дитини протягом всієї процедури раннього плавання, тривалість якої повинна починатися від п’яти хвилин і поступово збільшуватися до півгодини.
Важливо правильно і впевнено підтримувати тіло дитини. Голова повинна знаходитися над водою . Але не можна тримати малюка тільки за голову. Захоплення проводиться так, щоб одна рука одночасно підтримувала голівку, шию і верхню частину спини дитини. Якщо дитина злякалася води, не варто негайно діставати його з ванної і заспокоювати. Спробуйте відвернути його увагу іграшкою, а коли малюк заспокоїться, продовжите заняття.
Не варто приступати до занурення в воду і обливань, поки малюк не звикне до води і не відчує себе в безпеці, перебуваючи у ванній. Всі рухи потрібно супроводжувати чіткими і ясними командами , що згодом дасть можливість дитині бути готовим до певних дій. Проявіть терпіння. Чи не перескакуйте з однієї вправи на інше. Дитині для освоєння кожного руху потрібно досить тривалий час.
Якщо Ви все робите правильно, з 1 року можна переносити тренування з раннього плавання в басейн, в якому є спеціальні групи для діток такого віку. Тут під наглядом досвідченого інструктора Ви зможете навчити дитину добре триматися на воді і не боятися глибини.
