Ну от ви і вдома. Позаду пологи, пологовий будинок. Відшуміли поздоровлення, розпаковані подарунки, розкладена на поличці новенька маленька одяг і почалися будні. І ви відчуваєте, що у вас починається післяродова депресія.

Папа на роботі, родичі роз’їхалися, і ви залишилися з малюком наодинці. Він спить, а ви не знаходите собі місця. Є справи, але вони не робляться. Малюк спить, потім годування, процедури, прогулянки і знову сон, а ви не можете прийти в себе. Депресія не відступає ні на крок.

Багато жінок відчувають, що після пологів земля як би спливає з-під їхніх ніг. Начебто мета досягнута вони народили. А далі що До того часу, коли з малюком можна буде грати, розмовляти, ще дуже довго, і час ніби зупиняється. Жінка виявляється прив’язаною до своєї дитини, який поки не може брати участі в цьому діалозі турботи і уваги. Молода мама сидить вдома, а повз неї за вікном, вирує життя, в якій немає їй місця.

Як правило, така ситуація пов’язана з тим, що всі зусилля вагітної спрямовані на одну мету народити здорового малюка, і коли трапляється щаслива подія, мамочко виявляється дезорієнтованою. А що ж робити тепер, до чого прагнути І якщо вчасно себе не обсмикнути, не привести до тями, починається післяродова депресія.

.

Мами з досвідом можуть сказати, що тепер, поки у вас є час завдяки сну малюка, ви можете будувати плани на подальше життя, обдумувати варіанти благоустрою будинку, реалізуватися себе в хобі або почати поступово повертатися в професійну сферу, тренуючи навички та вміння, продумувати варіант підвищення своєї кваліфікації.

Проте всі ці дії повинні тепер вбудовуватися в нову систему цінностей” ви малюк робота “. Під час перших місяців життя малюка дуже важливо налагодити контакт з ним. Уважно і неспішно спостерігайте і відзначайте особливості його поведінки: що йому подобатися, що ні, як він висловлює своє бажання поїсти, небажання лежати в мокрих пелюшках, бажання пограти і розглянути все, що його оточує.

Зараз величезна кількість книг для мам. Обов’язково почитайте про перші рефлекси малюка, про його розвиток в перші місяці. Адже його малий вік і вага не означають його безпорадність. У вас в руках унікальний чоловічок, що володіє колосальними можливостями пристосування до навколишнього світу. І розвиток цих можливостей у вас в руках. Це:

• загартовування, для зміцнення імунітету малюка;
• розвиток сили і витривалості через перші прийоми масажу;
• інтелектуальний розвиток через пізнання навколишнього оточення будинку, тактильних, візуальних, слухових подразників. І багато іншого.

І все це можна розвивати вже зараз. Тому не хандрити, не впадайте в депресію і нудьгу. Вас чекають великі справи, і про це треба пам’ятати щодня.

Схожі записи: