От і сталося це диво, диво народження нової людини на світ, але щоб він дійсно став людиною з великої літери, йому потрібна дбайлива і розуміюча мати. Велике значення для формування психіки маленького чоловічка мають перші місяці його життя, але як він може нормально сприймати навколишній світ, якщо найближча і найрідніша людина знаходиться завжди у стомленому стані?

Позбутися від накриває депресії молода мама повинна не тільки для того, щоб самій себе добре відчувати, а й для позитивного формування ставлення дитини до навколишнього світу, адже всім відомо, що малюки чутливі до самопочуття матері і якщо вона знаходиться в негативному настрої, це позначиться і на поведінці малюка. Фізична втома – це нормальний післяпологовий процес, який виникає через перебудови організму у зворотному напрямку, що вимагає додаткових енергетичних витрат.

Зміст прогестерону і естрогену в організмі знижується, починає вироблятися пролактин – новий гормон, відповідальний за утворення грудного молока. Матка зменшується в розмірах, що провокує кров’яні виділення. Шви починають гоїтися і при цьому тягнуть.

.

Все це вимагає додаткової відновлювальної роботи організму. При цьому жінці необхідно виконувати побутову роботу, пов’язану з доглядом за дитиною. Психологічна втома настає через невпевненість молодої матері в своїх силах. Вона намагається «розірватися» на всі боки, щоб бути турботливою матір’ю, хорошою дружиною і ідеальною господинею. Тут необхідно зрозуміти, що від цих розбіжностей Ви самі страждаєте. У цьому випадку необхідно правильно розподілити пріоритети. Довірте частину роботи близьким, будь то прибирання квартири, прогулянка з малюком, приготування обіду або щось інше.

Якщо під час не впоратися з цими видами втоми, то може наступити депресія. Вона проявляється в почутті постійної втоми, зневіри, туги, пропадає апетит, знижується сексуальний потяг, відсутні плани на майбутнє, жінка дратується на присутність дитини в її житті. При настанні депресії жінка сама може адекватно відчувати свій стан, тому не варто так далеко заходити.

Але якщо Ви все-таки відчуваєте, що негативізм захопив Вас, можна вдатися до вживання заспокійливих засобів, зараз досить багато препаратів заспокійливої дії, які можна вживати в період лактації. Також можливе вдатися до допомоги фахівців з неврозам або звичайного психолога. Пам’ятайте Вашій дитині потрібна мати, яка може обігріти і заспокоїти, а це не можливо, якщо мама сама відчуває негативний почуття тривоги.

Схожі записи: