Дуже поширене і неприємне явище при вагітності – печія. Причому раціон і кількість з’їденої їжі часто грають не найголовнішу роль у появі цього симптому. Згідно з медичною термінологією, печія – це закидання кислого вмісту шлунку в стравохід. Зазвичай проявляється через тридцять-сорок хвилин після прийому їжі. Часто супроводжує перебіг хронічного атрофічного гастриту, додатково характеризується болями в животі, відрижкою.
Чому у вагітних виникає печія? Причин виникнення печії при вагітності декілька. В організмі жінки в цей період відбувається велика кількість гормональних змін, різко збільшується рівень прогестерону. Цей природний спазмолітик розслаблює гладку мускулатуру, щоб зменшити напругу м’язів матки і забезпечити більш комфортні умови для розвитку і зростання плоду. Сфінктер, що розділяє стравохід і шлунок, так само розслабляється, і шлунковий сік потрапляє в стравохід.
За яких термінах вагітності вона з’являється?
Зазвичай печією страждають жінки в другому, третьому триместрі вагітності. Але існує певна група жінок, що відчувають печію на ранніх термінах вагітності, буквально з перших днів зачаття малюка. Патологічним цей стан назвати не можна, тому печія з’являється в результаті особливостей протікання вагітності і зміни гормонального фону майбутньої мами. За даними дослідників у галузі гастроентерології було встановлено взаємозв’язок між курінням і появою печії. Та й сама ця шкідлива звичка не сприяє сприятливому протіканню вагітності.
Застосування лікарських препаратів протягом усього періоду виношування плоду так само не приносить особливого полегшення жінці.
. Для позбавлення від почуття печіння, тиску в загрудинной області, є кілька простих рецептів, про які ми розповімо трохи пізніше.
Які продукти провокують появу печії?
Дійсно, існує ряд продуктів, які можуть спровокувати появу печії як під час вагітності, так і в звичайному житті. В першу чергу, це страви, багаті спеціями:
- гострим червоним перцем;
- часником;
- цибулею;
- оцтом .
Продукти з високим вмістом кислот (маринади, соління), а так само блюда, нехарактерні для вашого звичного раціону, можуть спровокувати рефлюкс. Зараз дуже популярна азіатська кухня. Її закуски і салати багаті гострими приправами, а м’ясні продукти і риба часто готуються шляхом смаження при високих температурах. Тому вирушаючи у подорож в момент очікування появи малюка, обов’язково врахуйте цю особливість.
Як позбутися печії при вагітності?
Звичайно, не ліками. Ефекту ви особливого не отримаєте, а от нашкодити малюкові можете. Досить внести деякі зміни в звичний спосіб життя і «вогнедишний дракон» залишить вас у спокої.
- Розробіть певний графік прийому їжі, їжте частіше, невеликими порціями;
- Вечеря рекомендується не відкладати на пізніший час, а поїсти за 2-3 години до сну;
- Будьте обережнішими з гострою і жирною їжею, спеціями;
- Готуйте на пару, запікайте або відварюйте продукти;
- Після їжі не робіть різких рухів, посидьте 10-15 хвилин;
- Виключіть напої з вмістом газу;
- Урізноманітніть своє меню молочними продуктами;
- Положення для сну повинно бути таким: голова і плечі трохи підняті.
чи зникне ця проблема після пологів?
Якщо ви раніше не страждали захворюваннями органів травлення, то після появи дитини на світ, відсоток зникнення печії наближається до дев’яноста.
Її симптоми можуть залишитися, якщо у вас в період виношування дитини були серйозні погрішності в харчуванні. Щоб не потрапити в цю групу ризику, варто подбати про заходи профілактики.
Фактори ризику Як їх уникнути
Куріння
Відмовтеся від цієї шкідливої звички до і після вагітності
Алкоголь
Алкогольні напої з високим вмістом спирту можуть викликати подразнення слизової шлунка
Незручна поза для сну
Головний кінець ліжка повинен знаходитися в злегка піднесеному стан
і.
Бажаємо вам уникнути зустрічі з неприємним створенням з рекламного ролика, і нехай знайомство з печією при вагітності залишиться для вас теоретичним навичкою з цієї статті.
Схожі записи: