Низький гемоглобін при вагітності

Моя перша вагітність протікала без особливих ускладнень. Але деяких неприємностей уникнути все ж не вдалося. Перші чотири місяці мене дошкуляв токсикоз, я практично нічого не їла. А коли малятко заворушилася, і харчування трохи налагодилося, у мене виявилася залізодефіцитна анемія. Гемоглобін при нормі 110 одиниць у мене ледь дотягував до 85.

Симптоми анемії
Я розуміла, що анемія шкодить не тільки мені, але й майбутній дитині. Тому я негайно вирушила на прийом до лікуючого лікаря. Мені не дуже хотілося лягати у відділення (умови жахливі – поруч знаходився абортарій), але я була готова перетерпіти будь-які незручності заради здоров’я моєї малої.
У мене часто крутилася голова, і тремтіли руки, я постійно мерзла і кілька разів втрачала свідомість. Ночами я довго не могла заснути, страждаючи від нав’язливих головних болів. У жіночій консультації мене заспокоїли тим, що лягати у відділення особливої потреби немає. Для початку потрібно налагодити харчування.
Залізовмісні продукти
Мені написали цілий список продуктів, які містять максимальний відсоток заліза. І я сумлінно все це включила в свій раціон.
Ось список рекомендованих при анемії продуктів:
– м’ясо (яловичина)
– печінка (краще також яловича)
– риба (морська)
– яйця (можна перепелині або курячі)
– какао
– підсушений хліб з висівками (краще вчорашній)
– гречана каша
– мигдаль (одна жменю на тиждень)
– шпинат (у свіжому вигляді)

– банани

– ківі

– яблука
Я тільки рибу майже не їла.

. Чомусь вона викликала у мене приступи нудоти, а всі інші продукти я їла із задоволенням. Правда, користі від самого тільки правильного харчування було мало. І через два тижні, і через місяць, мої показники підвищилися лише на пару одиниць, а відчувала я себе як і раніше – неважливо.
Лікарські препарати
Мій доктор прописала мені лікарський препарат для підвищення рівня гемоглобіну «тардиферон» і компонент для кращого засвоєння заліза фолієву кислоту. Обидва препарати я пила двічі на день, до їди, по одній таблетці. За порадою лікаря, я запивала ліки яблучним соком – посилювала їх дію.
Через три тижні я знову перевірила рівень гемоглобіну в крові, він був навіть трохи вище норми – 115 одиниць. Самопочуття моє стало набагато краще. Таблетки я приймати перестала, змінивши їх на вітаміни для вагітних, а от продукти вживала регулярно, щоб підтримувати організм в нормі.

А у вас була анемія при вагітності? Як ви підвищували рівень гемоглобіну?

Схожі записи: