материнство це диво, щастя казка! У цьому слові надзвичайна палітра почуттів та емоцій. Я мама! Скільки вміщає в себе ця фраза: трепетне очікування малюка, довгоочікувана зустріч з крихіткою, повзунки, пляшечки соски, беззуба посмішка і кишкові кольки .. ночі без сну і перші слова, кроки. Перечислениям цим немає кінця. А за всіма ними стоять любов і теплота батьків і більшою мірою мами.
Мама повністю занурюється в турботу про малюка, що на себе просто не залишається ні часу, ні сил. Втома накопичується і примножується. І на жаль, через неї не завжди знаходяться сили для малюка. Може настати момент, коли догляд і турбота за крихтою можуть зійти на автоматичні дії, а не насолодою материнством.
Що ж, буває! Але краще не потрапляти в це замкнене коло або скоріше з нього вибиратися.
Давайте боротися з цим зачарованим царством втоми.
Найголовніше, налаштуватися, дати установку самої себе. Адже саме, від нашого настрою, від того як і, що ми відчуваємо залежить дуже багато.
Наприклад, на вулиці дощ, сльота, холод, вітер і все навколо лають погоду, але ми, перебуваючи в прекрасному настрої, не помічаємо цього.
. У нас все йде на лад, все виходить, і погода нам зовсім не заважає. А буває і навпаки. Погода чудова, а у нас весь день не пішов. Ми не бачимо нічого, крім своїх проблем і невдач.
Так і з нашою втомою. Через неї можуть залишитися непоміченими чергові успіхи карапуза і багато, безсумнівно, важливе.
Отже, давайте зрозуміємо, що основне в нашій втоми і що ми можемо виправити без сторонньої допомоги.
Ну, скажімо хронічне недосипання. Ще б пак! Особливо, якщо маляті до 1,5 років. Один з оптимальних способів сон. Малюк спить вдень, а чому б мамі не відпочити. Хочеться відзначити, що це природно (хоча багато мам вважають це негожим).
Нагромаджені домашні справи можуть бути ще однією причиною втоми (у деяких, одна думка про них підсилює стомлення). Розподіл домашньої роботи за ступенем терміновості виконання допоможе заощадити душевні і фізичні сили.
Не менш важливо навчиться звертатися за допомогою до близьких, якщо свої природні резерви вже закінчується. Бабусі з радістю погуляють або погладять пелюшки, чоловік або старші діти можуть допомогти з приготуванням їжі.
Бути мамою це особливе мистецтво. А як відомо, навіть великих художників і поетів може тимчасово покинути муза, і так само несподівано повернутися. Це нормально.
Наші сили, подібно натхненню, сьогодні є, а завтра немає. Але на відміну, від діячів мистецтв, нам мамам, допомагає зібратися посмішка малюка, перші слова, нарешті то прорізалися зубки, а втома справа серйозна, але аж з нею-то ми впораємося. Адже мама це диво. А чудеса можуть все.
Схожі записи:
