Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Горіхи при грудному вигодовуванні: волоські, кедрові

Категорія: Діти


Горіхи при грудному вигодовуванні: волоські, кедрові

Грудне молоко є незамінним джерелом живлення малюків до півроку. Тому всі годують мами піклуються про те, щоб їх молоко не тільки захищало діток від хвороб, а й було корисним для їхнього розвитку. Правильне харчування – запорука здоров’я годуючої мами і дитини. Про це знають всі матусі. Але багато з них намагаються не тільки правильно харчуватися, але й додавати в свій раціон кошти, що збільшують лактацію або поживність, тобто жирність молока. Одним з таких засобів, на думку більшості мам, є горіхи. Їх користь, звичайно, незаперечна, тому що горіхи вважаються одними з найбагатших корисними речовинами продуктами. Але чи можна горіхи годуючим мамам, і якщо так, то в якій кількості? І чи правда, що горіхи підвищують жирність молока? Будемо з’ясовувати.

Зміст статті:

  1. Чим корисні горіхи при грудному вигодовуванні?
  2. чим можуть бути шкідливі горіхи при грудному вигодовуванні?
  3. Волоські горіхи при грудному вигодовуванні
  4. Кедрові горіхи при грудному вигодовуванні

Горіхи при грудному вигодовуванні: волоські, кедрові

Чим корисні горіхи при грудному вигодовуванні?

До складу горіхів входять практично всі необхідні для організму вітаміни і мінерали. Саме тому в народній медицині горіхи використовуються в багатьох рецептах приготування ліків і страв для підняття імунітету, а також для лікування багатьох захворювань. Горіхи містять велику кількість вітаміну С, який дуже необхідний особливо для дитячого організму.

Горіхи багаті білками, які містять близько 20 амінокислот, незамінних для людини. Також горіхи багаті поліненасиченими жирами. До їх складу входить антибактеріальну речовину – юглон, яке буде захищати організм і матері і дитини від хвороб застуди анітрохи не менше ніж вітамін С.

Горіхи містять достатню кількість заліза, яке дуже легко засвоюється, тому лікарі рекомендують горіхи годуючим жінкам з післяпологовий анемією. Крім того, горіхи володіють легким сечогінним ефектом, і вони будуть дуже корисні матусям, у яких після пологів зберігаються набряки.

.

Чим можуть бути шкідливі горіхи при грудному вигодовуванні?

Як і багато корисні продукти, горіхи мають і свої протипоказання. Багато з них стосуються тільки годуючих мам. В першу чергу, всім матусям потрібно знати, що всі горіхи є достатньо сильними алергенами, тому лікарі рекомендують годуючим жінкам обмежувати їх вживання. Особливо це стосується смажених горіхів, які при термічній обробці виділяють ефірні масла, які найчастіше викликають алергію, ніж свіжі продукти. У раціон годуючої мами горіхи потрібно вводити поступово, спостерігаючи за реакцією грудничка. Якщо у нього з’явилося подразнення на шкірі, або змінилося його загальний стан, то вживання горіхів потрібно негайно припинити, хоча б на деякий час.

Горіхи при грудному вигодовуванні протипоказані матусям, у яких спостерігається індивідуальна непереносимість цих продуктів, а також, якщо жінка має деякі шкірні захворювання типу псоріазу або екземи. Важливо також знати, що переїдання деяких видів горіхів може призвести до запалення мигдалин і навіть до спазмів судин головного мозку, а це обов’язково позначиться і на дитині.

Волоські горіхи при грудному вигодовуванні

Про них хотілося б розповісти окремо, тому щодо волоських горіхів існує одна помилка. Воно полягає в тому, що практично всі матусі вважають, що волоські горіхи для лактації – незамінний продукт. Багато жінок впевнені в тому, що ці горіхи здатні підвищувати жирність молока. І матусі насправді помічають, що після вживання горіхів молоко стає більш густим і насиченим. Насправді вся справа не в жирності. Звичайно, волоські горіхи збагачують молоко вітамінами та іншими необхідними речовинами, а також роблять його більш поживним. Але жирним молоко від волоських горіхів стає зовсім не набагато. Насправді ці горіхи роблять молоко в’язким. Чим більше матуся з’їсть волоських горіхів, тим вязче у неї буде молоко. Ну і, зрозуміло, що виглядати воно буде, як ми вже сказали, густим і насиченим.

Волоські горіхи при грудному вигодовуванні дуже навіть потрібні. Вони здатні замінювати собою багато корисні продукти і неодмінно рекомендуються всім годуючим мамам. Але їсти їх багато не можна унаслідок все тієї ж в’язкості, яку підвищують в молоці горіхи. Такому обмеженню є дві причини. Перша полягає в тому, що в’язке молоко може застоюватися в молочних протоках і викликати лактостаз. Друга причина в тому, що дитині, особливо новонародженому в’язке молоко висмоктувати дуже важко. Тому лікарі дозволяють годуючим мамам їсти не більше 1-2 волоських ядер на добу. А починати їсти горіхи краще після того як дитині виповниться два місяці.

Кедрові горіхи при грудному вигодовуванні

Окремо також хочеться розповісти і про кедрових горіхах, які серед матусь, які бажають підвищити жирність свого молока, не менш популярні. Ще зі старих часів відомий такий рецепт: розтовкти столову ложку кедрових горіхів і змішати їх з чайною ложкою меду. Таку суміш годує мами їдять, коли не вистачає молока, або воно стає рідким. Можливо, хтось розчарується, але насправді кедрові горіхи при грудному вигодовуванні корисні тільки своїми необхідними для організму речовинами, але мало підвищують жирність молока, а тим більше, ніяк не впливає на його вироблення.

Кедрові горіхи є сильним алергеном, тому їх також потрібно їсти з обережністю. Краще буде, якщо ви почнете їсти кедрові горіхи, коли дитині вже виповниться три місяці. У перший день спробуйте з’їсти не більше 10 г горіхів. Якщо у дитини немає ніякої реакції, то поступово збільшуйте порції до 100 г в день.

Мало хто знає, що кедрові горіхи можуть повернути жінці втрачену за вагітність красу і молодість. У них міститься велика кількість вітаміну Е, який вважається вітаміном жіночої краси. Крім того, кедрові горішки допоможуть годувальниці справлятися з микротрещинами на сосках. Загоює ефект кедрових горіхів стане в нагоді і тим, у кого залишилися розтяжки після вагітності.

Корисні властивості горіхів, безсумнівно, необхідні всім, особливо маленьким діткам. Тому при годуванні груддю мамі обов’язково потрібно їсти горіхи. Але тільки «нападати» на них не варто. Покращують лактацію молока тільки лісові горіхи, і то вони використовуються лише як додаткові кошти. Якщо вам потрібно збільшити вироблення молока, то приймайте такі народні засоби як морквяний сік, кминний квас і кроповий відвар.

Яку психологічну роль у розвитку дитини відіграє лялька?
Анемія у вагітних - лікування анемії при вагітності
Схожі записи:
Що подарувати подрузі на весілля?
Способи загадування бажання в новорічну ніч
Гості та маленька дитина

Залишити коментар!