У процесі відновлення після пологів, при виборі процедур по догляду за собою, принцип «не нашкодь» стає головним керівництвом до дії для годуючої мами.

Ми склали перелік «що можна і що не можна» годує мамі в плані турботи про красу обличчя і тіла.

Очищення шкіри під час грудного вигодовування

Не можна. Від миючих засобів володіють сильним, нехай і приємним запахом потрібно відмовитися. Улюблений лавандовий гель для душу, кавовий скраб для тіла повинні почекати поки дитина буде відлучений від грудей. Запах від шкіри мами може зіпсувати немовляті апетит і викликати занепокоєння.

Гормональний фон після пологів все ще не стабільний, тому намагайтеся не експериментувати з неперевіреними засобами, вони не повинні пересушувати шкіру або провокувати алергічну реакцію.

Можна. Гелі для душу з обов’язково нейтральним рівнем pH (фактора відображає якість якого-небудь розчину, близькість його показників до лугу або кислоти), переважно без запаху, або з ніжним ледь вловимим ароматом, який непомітний на шкірі, дитяче або натуральне мило, що містять лікувальні трави. Шампунь краще купувати в магазинах професійної косметики, стан волосся в перші 6 місяців після вагітності нестабільно, тому має сенс убезпечити їх заздалегідь від неякісних продуктів.

Чи можна в баню годує мамі?

Можна . Якщо ви любите попаритися в лазні або в сауні під час годування грудьми не варто позбавляти себе цього задоволення. Але, пам’ятайте про те, що гаряче повітря може посилити лактацію, і про необхідність дотримуватися всіх запобіжних заходів.

Зволоження шкіри в період грудного вигодовування

Не можна. Використовувати сильно пахнуть креми чи лосьйони для тіла, особливо в районі грудей. Зволожувати шкіру безпосередньо перед годуванням, знову ж дитина може просто опинитися є, та й ненароком отримати дозу хімічної сполуки разом з їжею.

Можна. Воложити шкіру відразу після годування, що б до наступного разу крем встиг вбратися.

Целюліт і розтяжки у годуючої мами

Не можна . Антицелюлітний масаж до закінчення періоду лактації під забороною через токсинів, які можуть виділятися в процесі процедури.

. При цьому ніяких протипоказань для відвідування сеансів загальнозміцнюючий масажу немає, але повідомити фахівця, що ви молода мама потрібно обов’язково.

Можна, але обережно застосовувати засоби проти стрий і апельсинової кірки на животі та стегнах. Єдиної думки серед професіоналів немає, є висновок, що крем краще почати використовувати після того як дитині виповнитися 6 місяців, інші вважають, що це безпечно як під час вагітності, так відразу ж після пологів.

Чи можна засмагати годуючої мамі?

Не можна. годує мамі не можна перебувати на сонці без використання кремів з високим фактором захисту від ультрафіолету , відвідувати солярій, що не прикриваючи спеціальними накладками сосок і прилеглу область, опіки цій області небезпечні і болючі.

Можна . Їздити на морі і засмагати, але тільки в безпечні години, уникаючи часу з 12.00 до 16.00, ходити в солярій, але, все ж, дуже обережно і помірковано, не забуваючи про ризики пов’язаних з цією процедурою – провокування ракових захворювань шкіри і передчасне поява зморшок .

Спорт і годує мама

Не можна. Надмірні перевантаження організму можуть негативно позначитися як на загальному самопочутті, так і на якості молока (м’язи виділяють молочну кислоту).

Можна. Продумана і узгоджена з лікарем навантаження, що виконується регулярно і без фанатизму зміцнить здоров’я і не відбитися на лактації.

Епіляція і годує мама

Можна . Заборони на процедури, спрямовані на видалення небажаного волосся немає.

Догляд за обличчям в період лактації

Не можна. Очищаючі, зволожуючі засоби, що містять саліцилову кислоту, ретинол, сою не рекомендується використовувати як під час вагітності, так і після народження дитини. Хімічні сполуки гіпотетично можуть бути небезпечні для дитини. Природно, в косметиці вони містяться в незначній кількості, але краще не ризикувати.

Можна. Використовувати косметичні лінії з мінеральними компонентами, вдаватися до народних рецептів, попередньо зробивши тест на алергію і почекавши результату 24 години. Саме, протягом цього часу може розвинутися реакція. Ретельно вивчати етикетку перед покупкою того чи іншого засобу, як російською мовою, так і англійською, щоб отримати повне уявлення про склад виробу.

Декоративна косметика для годуючої мами

Не можна . Перестаратися з нанесенням тональних засобів, однозначної думки чи потрапляють хімічні сполуки в молоко, немає, але власну шкіру мамі поберегти варто, маскування пігментних плям і почервонінь особливого результату може і не дати.

Можна . Не забувати використовувати рум’яна, безсонні ночі, турботи відображаються на кольорі особи, а ніжні щічки пожвавлять зовнішність.

Догляд за волоссям для годуючої мами

Не можна. Медичні обґрунтованих заборон на фарбування волосся і хімічну завивку для годуючих мам не існує, однак, виходячи з принципу турботи про волосся і шкіри голови, краще уникати цих процедур або робити їх якомога рідше, адже саме зараз власний покрив, що збільшився під час вагітності, рідшає.

Можна . Використовувати натуральні засоби зміцнюють волосся, такі як безбарвна хна або реп’яхову олію. Якщо проблеми з волоссям лякають вас, негайно зверніться до лікаря, це може бути сигналом збою в роботі ендокринної системи.

Наш експерт, лікар -дерматокосметолог Козлова Тетяна Володимирівна:

Молода мама не повинна забувати про оточуючих, а значить і про свою зовнішність, яка є візитною карткою. Салонні процедури, манікюр, педикюр, ніжний догляд за обличчям (маски, масаж) дозволять перепочити від домашніх турбот фізично і психологічно, відчути прилив нових сил і впевненості в своїй привабливості. А з дитиною протягом години може побути тато чи бабуся.

При покупці косметичних коштів не бійтеся вимагати сертифікат на продукцію і «мучити» своїми питаннями продавця, від цього залежить здоров’я дитини, не забувайте про це. А також, пам’ятайте поширена думка, що чим натуральніше косметика, тим вона безпечніше може зіграти злий жарт із годує мамою, саме на натуральні компоненти може виникнути алергія. Акуратно тестируйте все нові засоби.

Схожі записи: