Е слі дитина хоче вранці поспати довше і така можливість є, то не варто його піднімати рано. І ось чому
Недавнє дослідження показало, що підлітки, які сплять вранці на півгодини більше звичайного, більш уважні у навчанні та в повсякденному житті, вони рідше запізнюються, завжди в гарному настрої , і не відмовляються повноцінно снідати.
Про це повідомляють фахівці, приводом дослідження в школі-інтернаті Род-Айленда. Сучасним підліткам складно засипати до 11 вечора, тому навіть 20-30 хвилин грають важливу роль.
