Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Цікаві факти про йогу

Категорія: Різне

  • Археологічні розкопки показали, що йогу практикували не тільки в Індії, але і багато древні цивілізації Південної Америки.
  • Поширеним помилкою є думка про те, що йога являє собою релігію. Насправді, йога – це комплекс філософії та гармонізують фізичних вправ, які допомагають людині в духовної і фізичної самореалізації.
  • Йога включає плавні і повільні рухи, наповнені єством і простотою . При правильному виконанні вони ніколи не принесуть шкоди людському організму.

  • Наука довела, що йога знижує тривожність і підвищує настрій.
  • Йоги на практиці довели, що багато захворювань людства проявляються в результаті неправильного дихання. У їх лікуванні дуже допомагає техніка пранаями або спеціального дихання йогів. Наприклад, йоги відзначили, що тривале дихання тільки лівою ніздрею здатне викликати астму, а для лікування захворювання необхідно дихати правою.
  • Релаксаційні вправи йоги, до яких також відноситься медитація , позитивно позначаються на роботі нервової та серцево-судинної систем, органів дихання і травлення.

    .
  • Для підвищення привабливості та поліпшення зовнішнього вигляду радять початкову ступінь йоги – хатха-йогу.
  • Заняття йогою підвищують концентрацію уваги і розвивають розум.
  • Американські солдати вранці замість зарядки займаються йогою. Техніки йоги в Росії використовуються при підготовці космонавтів, рятувальників, підводників і розвідників.
  • Йоги можуть затримати дихання на півгодини або на цілу годину. Початківців фрідайверов, довантажувати на велику глибину без акваланга тренують по техніці йогів. Тижневих занять достатньо для вироблення 3-хвилинної затримки дихання.
Йога підвищує імунітет , за допомогою спеціальнихупражненійви можете зміцнити свою лімфатичну систему і уникнути застуди і нежиті.
Цікаві факти про цвяхи
Цікаві факти про Кафедральному соборі Св. Віта
Схожі записи:
Хірург, який самостійно видалив собі апендицит
Папський палац - цікаві факти
Marina Bay Sands в Сінгапурі

Залишити коментар!