Чим годувати дитину в рік?
Багато малят до року вже повністю відмовляються від грудного молока, їм хочеться те, що їсть мама. Вводити прикорм я починала приблизно з шести місяців, але до року дочки вже намагалися їсти самостійно і їх цікавили нові страви. Тут і виникло питання, чим же годувати моїх крихіток?
Педагогический прикорм
Я навіть не чула про таке, але якось натрапила на статтю про нього і зрозуміла, що саме так і познайомлю дочок з новою їжею. Слідуючи методам педагогічного прикорму, я привчала своїх доньок до нормального дорослої їжі.
Суть прикорму полягає в тому, що дитина вже з 6-8 місяців пробує їжу з маминої тарілки. Звичайно, основним харчуванням дочок в цьому віці залишалося все-таки грудне молоко.
Однак старша донька вже в 9 місяців кинула груди і їла практично все теж, що і ми. Але варто враховувати, що я готувала тільки здорову їжу. Ніяких смажених і жирних страв. Ковбаси, сосиски, торти і тістечка ми намагалися не купувати і не їсти, щоб діткам цього не хотілося.
З чого починається знайомство з їжею?
Коли дочки підростали, я намагалася їсти разом з ними. Наприклад, сідала снідати, вони були поруч, пробували кашу або жували яблука.
.
Речі, проблем з жуванням у нас не було взагалі, якось відразу вони добре їли тверду їжу.
Так само і під час обіду . Звичайно, дочки не наситились повністю дорослою їжею, вони просто пробували те, що їх цікавило. Але вже місяцях до 9 я давала їм окремі тарілки з тим, що їла сама.
Так поступово дівчинки повністю перейшли на дорослу їжу.
Меню на рік
Старша донька відмовилася від грудей ще до року, молодша – рівно в годик. І тепер я намагалася стежити за тим, щоб їх харчування було не тільки різноманітним, але і корисним.
Кожен день я обов’язково готувала на сніданок каші, коробочні робила тільки в разі гострої необхідності, наприклад, коли залишалися ночувати на дачі. Мої доньки люблять вівсяну кашу, але кожен день я готую різні.
На обід я практично щодня готую суп. Ще частенько роблю не складні салатики, які дітки дуже люблять. До того ж, більшість салатів готується з овочів, які корисні і містять масу вітамінів.
На вечерю часто роблю різні запіканки, картопляне пюре або макарони, можу зробити тефтелі, фарширований перчик.
Крім основного раціону, дітки люблять перекушувати. Головне, щоб перкусії були частими, інакше вони відмовляються від основної їжі. Я даю діткам печиво, молочні продукти або фрукти. Зараз іноді ми даємо їм тортики та інші солодощі.
В даний час з харчуванням практично немає проблем, старшій доньці майже 3 рочки, а молодшій 1,5. Мої доньки їдять все те ж, що й ми. Однак у них у обох вже є свої переваги. Якщо молодша дуже любить молочні продукти та м’ясо, то старша донька воліє овочеві салати і супчики.
А чим ви годуєте своїх діток? Схожі записи:
