Чи буває дитяча безсоння?
Коли моєму синові було 1,5 роки, у нас почалися проблеми зі сном. Днем дитина спала солодким обіднім сном, а вночі міг прокинутися, щоб кілька годин пограти. Коли Назару виповнилося майже чотири роки, історія повторилася знову. Але на цей раз я вже була підготовлена до таких сюрпризів, ми впоралися з проблемою дуже швидко.
Чи буває дитяча безсоння? – Буває … але часто ми, батьки, самі винні в її появі.
Тривалість сну
У півтора року мій син почав прокидатися вночі тому, що днем багато спав. Це я дізналася тоді, коли запитала у доктора, скільки повинен спати півторарічна дитина. Відповідь була наступною:
1-2 міс. – 19 год. На добу
3-4 міс. – 17 год. На добу
5-6 міс. – 16 год. На добу
7-9 міс – 15 год. На добу
10-12 міс. – 14 год. На добу
1-1,5 року – 13 год. На добу
1,5-2,5 року – 12 год. На добу
2,5-3, 5 року – 11 год. на добу
3,5-5 років – 10 ч.в добу
Ці цифри врятували мою дитину від безсоння, яка вимотувала моє здоров’я і психіку дитини. Коли я вирахувала, що моя дитина в 1,5 роки спав вдень 4 години, а ввечері спати я його укладивалав 9:00, то й не дивно, що посеред ночі мій син прокидався, трохи грав або їв і знову неохоче засинав.
.
Через деякий час, відрегулювати дитячий режим, я із задоволенням зауважила, що дитина вночі не прокидається, ввечері легко засинає, а вранці прокидається задоволеним і веселим.
увечері пропонувала синові тепле молоко з чайною ложкою меду, щоб його сон був міцним. Цей засіб навіть зміцнило трохи наш імунітет. Так що шкоди не було, навіть не дивлячись на те, що у мого сина алергія на багато продуктів.
Інші причини дитячої безсоння
1.Перееданіе або недоїдання.
2.Перевозбужденіе активними іграми або казками на ніч.
3.Жажда уваги у дітей, мами яких працюють.
Якщо ви усунете хоча б одну з існуючих проблем, сон вашої дитини покращитися. Так було зі мною: знайшла проблему, усунула її і пораділа результату.
Правда, дітки настільки різні, що тільки мама. а іноді і з доктором, може дізнатися справжню причину порушення сну. Що для одних норма – для інших неприйнятно.
Пам’ятайте, дитина не зможе самостійно знайти і подолати проблеми. Допоможіть йому в цьому, щоб він зміг завжди вас радувати своєю усмішкою. Адже сон – це важлива ланка в правильному розвитку дитячого організму! Схожі записи:
