Випадок, коли викладач по бебі-йогу втопив немовля, змусив здригнутися жителів нашої країни і не тільки. З тих пір багато мам ставляться до цієї гімнастики з побоюванням і настороженістю, невиправдано ігноруючи таку прекрасну методику. Мало сказати, що сумно відомий інструктор був непрофесіоналом, а його так звані вправи не мали нічого спільного з бебі-йогою.

Що ж таке бебі-йога? Що дає вона мамі і малюкові? Гімнастика ця з’явилася на основі традиційної йоги і її засновник Франсуаза Барбір Фрідман базує свою теорію на особливостях вікової психології. Найважливішою потребою новонародженого є тісний контакт з матір’ю, відчуття її дихання, биття серця. Від задоволення цієї потреби залежить психічне здоров’я малюка і успішне подальший розвиток.

Займаючись бебі-йогою, молоді батьки вчаться впевненіше брати малюка на руки, відчувають тісний контакт з дитиною, що дозволяє розвиватися материнському інстинкту в повній мірі. Дитина, відчуваючи любов і підтримку батьків, легше адаптується до навколишнього середовища, швидше вчиться рухатися, сидіти стояти і пізнавати світ. Страх притупляється через постійної присутності батьків.

.

Правильне дихання і спеціальні вправи допомагають мамі швидко подолати післяпологовий криза, відпочивати від повсякденних турбот, одночасно розвиваючи дитини і проводячи з ним достатню кількість часу. Надалі регулярні заняття бебі-йогою нормалізують сон як батьків, так і дитини, що дозволить не підхоплюватися з ліжка до перших півнів під голосний плач крихти. Сон стане спокійним, безтурботним і прокидаючись, батьки будуть щасливо посміхатися дитині, а дитина – батькам. У цьому і є основний принцип бебі-йоги зробити сім’ю згуртованою і щасливою.

Бебі-йога поєднує в собі дихальну гімнастику, релаксирующие вправи і легкий масаж. Найголовнішим є отримання приємних відчуттів як мамою, так і малюком. Якщо малюк боїться виконувати якесь вправу, висловлює занепокоєння, плаче або здригається, варто відкласти виконання цієї вправи на деякий час, заспокоїти дитину ніжними погладжуваннями і голосом. Протягом усіх занять дитина повинна посміхатися, радісно скрикує і всіляко проявляти свій захват. Тільки в такому випадку дана методика принесе неоціненну користь.

Не варто починати відразу з складних вправ, щоб не налякати дитину і не викликати відторгнення всього, що пов’язано з руховим процесом . Переходити від одного, легшого рівня, до іншого, більш складного, варто тільки тоді, коли дитина повністю готовий до цього. Не турбуйтеся, що не зможете вловити цей момент готовності – Ваша близькість з дитиною, укрепляемая в процесі занять, дасть Вам правильну відповідь на всі питання, пов’язані зі станом Вашого малюка!

Схожі записи: