Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Риба в дитячому раціоні

Категорія: Діти

Вперше дитина познайомиться з рибою приблизно в 10 місяців. К? Цього часу в його меню вже будуть овочі та фрукти, сир, м’ясо, яйце, тобто організм навчиться виробляти достатньо ферментів, щоб перетравлювати найрізноманітніші продукти. Рибу в раціоні дитини необхідно ввести 1-2 рази на тиждень. Почніть з мікродози. Відваріть морську нежирну рибу (хек, камбала, тріска), прослідкуйте, щоб там не було жодної кісточки, подрібніть і додайте в уже знайоме карапузові овочеве пюре. У наступного разу не збільшуйте порцію. Трохи більше риби запропонуйте через кілька днів. Якщо знайомство пройде вдало, поступово доведіть порцію до 50 м Ну а потім почніть готувати рибу для дітей як окрему страву.

Дієтологи не рекомендують давати дітям до трьох років річкову рибу. Морська набагато корисніше і структура у? Неї ніжніше.

Риба в раціоні дитини – це джерело повноцінного білка (поряд з м’ясними стравами), вітамінів (А, D, В2, В12, PP) і мінеральних речовин (кальцій, фосфор, магній, цинк) .Крім того, морська риба поставляє в організм крихти необхідний для правильного розвитку мозку йод, а також поліненасичені жирні кислоти, яких не вистачає в дитячому раціоні, особливо у малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні.

. Вони важливі для регулювання обміну речовин.

Порада: Купуйте свіжу рибу і відразу ж готуйте її. Остерігайтеся продукту, який кілька разів заморожували і розморожували (його видає велику кількість льоду). Швидше за все, така риба не зберегла свої корисні речовини.

Рецепти з риби для дітей

Рецепти з риби для дітей: рибне суфле

  • 200 г лосося
  • 1 цибулина
  • 1 яйце
  • сіль
  • 1 ст. ложка рисового борошна

Філе лосося подрібніть в м’ясорубці з цибулею, додайте жовток і борошно і перемішайте. Введіть туди збитий в піну білок. Викладіть масу в? Вогнетривку форму і варіть на водяній бані. Готове суфле трохи остудіть.

Рецепти з риби для дітей: рулетики з рибою

  • 1 лист готового листкового тіста
  • 200 г рибного філе
  • пучок зелені (петрушка, кріп)
  • 1 яйце
  • сіль

Рибне філе помийте, обсушити, розрізати на однакові шматочки. n Обваляйте кожен в? рубаною зелені. n Тісто розкачати і зробіть рулетики з рибою всередині. Викладіть їх на деко і змастіть збитим яйцем. Випікайте 25 хвилин. Готового блюда дайте трохи охолонути і запрошуйте крихітку до столу.

Народження дитини: будуємо відносини в родині заново
Риба в харчуванні дитини
Схожі записи:
Імовірність народження двійні
Свято краси!
Сімейний криза

Залишити коментар!