Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Диня при вагітності

Категорія: Діти

Диня при вагітності

Зміст:

  • Користь ароматної ягоди
  • Диня при вагітності:предостережения
  • Рекомендации
  • Видео

Вынашивание дитини це дуже відповідальний і досить складний період, під час якого жінка неухильно слід призначень доктора, зважує будь-яке рішення, а також обережно ставиться до продуктів харчування, а особливо до ягід, фруктів і овочів. Непередбачуване й мінливе ставлення до їжі, бажання скуштувати чогось нестандартного у майбутньої мами постійно супроводжується питанням можна чи не можна. Чим корисна і шкідлива диня при вагітності, з’ясуємо далі.


Найкраще купувати диню в сезон произростания

Користь ароматної ягоди

Якщо звернути увагу на корисні речовини, які містить диня, то можна сміливо стверджувати, що вони практично ідеально підходять як для самої вагітної, так і для її майбутнього малюка. Це фолієва плюс аскорбінова кислоти, кальцій, мінеральні солі заліза, натрію, калію, клітковина. Сприятливому протіканню вагітності крім них сприяють вітаміни А, С, Р, В, каротин, пектини, магній, фосфор і кремній.

Вживання дині стимулює перистальтику, підтримує мікрофлору кишечника і покращує його очищення, усуває геморой і запори при вагітності; виводить з організму надлишки рідини, що запобігає появі набряків.

Ароматна ягода сприяє збільшенню гемоглобіну в крові, виробленню кров’яних клітин, допомагає роботі гормонів. Загалом, підтримує серцево-судинну систему.

Диня, налагоджуючи роботу нервової системи майбутньої породіллі, сприяє згладжування стресових ситуацій, дратівливості, підвищенню настрою.

. Вона вважається ліками від втоми і безсоння. Ці моменти досить важливі в період вагітності.

З’їдаючи м’якоть дині у самої шкірки, можна зберегти у хорошому стані нігті і волосся. Протирання шкіри її корочками допомагає в боротьбі з пігментними плямами.

У складі ягоди є цукор, який є легкозасвоюваним і, незважаючи на це, диня відрізняється досить невисокою калорійністю 36 ккал на 100 г м’якоті. Такі показники вітаються на останніх термінах виношування дитини, коли бажано уникнути зайвих кілограмів, які можуть привести до більш важких пологів.


Диня допомагає вагітним в боротьбі з анемією

Диня при вагітності: застереження

Дану баштанну культуру можна вважати корисною, тільки слід враховувати кілька «але». Так, не потрібно забувати про можливу алергічної реакції на диню, особливо якщо остання напхана великою кількістю нітратів, які вона вбирає дуже легко. Саме вони являють собою потенційну небезпеку.

Чи не уникнути розлади травної системи, якщо вживати ягоду разом з холодною водою і з кисломолочними продуктами. Відмовитися від ароматного ласощі необхідно тим, у кого виразкова хвороба або гастрит шлунка. Диня заборонена при кишкових інфекціях.



Рекомендації

У першу чергу акцентуємо на тому, що зловживати динею під час вагітності, як, втім, і всіма іншими продуктами, не можна. Дотримуючи міру, а саме вживаючи не більше 200 г м’якоті ягоди (близько 2 шматочків на день), майбутня мама отримує від неї тільки користь. Щоб диня засвоювалася добре, їсти її потрібно окремо від інших напоїв і продуктів і бажано в перервах між прийомами їжі, але не на голодний шлунок.

Для того щоб не нашкодити собі і майбутньому дитині, жінці необхідно віддавати перевагу плодам , вирощеним на власному городі, в довколишніх селах, полях. Купуючи диню, звертати увагу на корочку, яка повинна бути без пошкоджень, тріщин, вм’ятин, але з приємним запахом. І ще, соковиту ягоду вживати слід тільки в сезон і в стиглому вигляді, який визначається при постукуванні по ній, в результаті якого повинен з’явитися глухий звук.

Дотримуючись міру, насолоджуйтеся динею при вагітності!

Диня при вагітності відео

Діагноз: ГРЗ
Активна дитина: який спорт вибрати?
Схожі записи:
Скринінг 2 триместру
36 тиждень вагітності: кам'яніє живіт, ворушіння плода, можливі пологи
Запорука здоров'я

Залишити коментар!