Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Зберігаємо груди гарної

Категорія: Статті

valia

Кожна жінка мріє про красиве грудей. Її власниці пишаються своїм «багатством» і викликають тиху заздрість в душі подруг. Тому дуже у багатьох, вагітних з’являється побоювання: «А що стане з нею після пологів і годування дитини?». Груди майбутньої мами стає красивішим день від дня. Вона стає більш пружною, збільшується в об’ємі. Як же зберегти цю красу?

Це не складно. Потрібно приділяти не більше 15 хвилин щодня для того, щоб груди залишалася предметом Вашої гордості. І починати догляд за собою потрібно якомога раніше, щоб щоденні процедури увійшли у звичку. Оскільки після народження малюка турботи про нього не дадуть Вам можливості відволікатися на нові потреби.

Почніть з елементарної щоденної гімнастики, вправи зміцнення для м’язів грудей можна знайти в Інтернеті і літературі. Тільки не перестарайтеся стомлюватися Вам не можна.

Запишіться в басейн. Плавання вагітним рекомендують дуже багато лікарів, так як воно прекрасно готує організм до майбутніх пологів, можете відразу «вбити двох зайців».

Але зміцнення м’язів це ще не все. Необхідно зберегти еластичність шкіри.

. Для цього вживайте в добу не менше 2,5 літрів рідини. Додаткову допомогу нададуть обов’язкові в раціоні майбутньої мами овочі, риба та рослинні масла.

Згадайте про настільки корисному для організму контрастному душі. Гаряча вода сприяє розкриттю пір, очищенню шкіри і надає розслабляючу дію. Прохолодна вода навпаки тонізує. Не треба робити воду занадто холодною і включати сильний напір душа. Достатньо трьох-чотирьох кругових русі по грудях водою комфортної температури.

Після душу можна зробити легкий масаж. Легкими рухами долоні проводите по грудях знизу вгору (Не переплутайте напрямок, а то результат може бути жахливим), використовуючи спеціальне масажне масло. Але уважно стежте за тим, щоб не розтягнути шкіру.

Можна використовувати кубики льоду з настою ромашки або шавлії. Багато косметологи рекомендують використовувати їх для тонізації шкіри обличчя. Повірте, що груди буде Вам нітрохи не менш вдячна!

І дуже важлива спеціальна косметика для грудей. Причому починати її використання потрібно якомога раніше, коли шкіра тільки починає розтягуватися під впливом збільшується грудей. Звичний для Вас крем для тіла не підійде, рекомендую придбати спеціальний крем для грудей, до його складу входять особливі речовини, які стимулюють вироблення колагену і еластину.

І не треба лінуватися. Найголовніше почати. Якщо Ви будете дотримуватися хоча б частини перерахованих вище рекомендацій, Ваші груди завжди буде красивою і пружною!

Як придушити лактацію? Медикаментозні і народні засоби
Кір
Схожі записи:

Залишити коментар!