Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Засоби фізичного виховання

Категорія: Статті

valia

Засоби фізичного виховання дітей можуть відбиватися в гігієнічних факторах, природних силах природи, а також, звичайно, у фізичних вправах. До засобів фізичного виховання можна віднести, як допоміжний елемент, рухи, що входять в даний вид діяльності, масаж та ін. Лише при комплексному застосуванні всіх засобів фізичного виховання можна сподіватися на позитивний результат тренувань.

найбільше підвищують результативність фізичних вправ гігієнічні фактори, до яких відноситься дотримання режиму дня, відпочинку і сну, гігієна приміщення і навколишніх предметів. Дотримання цих правил підвищує працездатність, організованість, дисциплінованість дитини і допомагає в створенні позитивних емоцій при виконанні вправ, що, в свою чергу, полегшує процес розвитку фізичних якостей. Всі ми знаємо, що гігієнічні фактори сприяють якісній роботі всіх органів і систем організму людини. Так, баланс вітамінів і режимність прийому їжі сприяють роботі травної системи, що забезпечує доставку поживних речовин до всіх органів, в результаті дитина повноцінно розвивається і росте. Нормальний сон і режим дня підвищують працездатність нервової системи. Чистота іграшок, спортивного інвентарю, взуття, одягу дітей, приміщень та фізкультурних майданчиків сприяє профілактиці різних інфекційних захворювань.

.
До природних засобів фізичного виховання можна віднести сили природи – сонце, повітря і воду. Під їх впливом посилюється ефективність фізичних вправ. Це відбувається з багатьох причин: по-перше, збільшується поглинання кисню, а, в слідстві, і збільшується обмін речовин; по-друге, при впливі сонця, повітря і води вправляється терморегулірующий апарат і підвищується пристосовність організму до зміни метеорологічних факторів; по-третє, при заняттях фізичними вправами під сонячним випромінюванням під шкірою відкладається вітамін С і у дітей виникають позитивні емоції; по-четверте, вода, як відомо, застосовується для очищення шкіри і тренування судин при зміні температур впливу.
При заняттях танцями у дітей формується правильна постава, розвиваються деякі фізичні якості (наприклад, спритність, окомір, швидкість), ритмічність, викликаються позитивні емоції.
Деякі вважають, що масаж впливає лише на шкіру людини, на насправді це не так. У шкірі у відповідь на подразнення в місці проведення масажу виникають судинні рефлекси і розширюються капіляри, посилюється кровообіг, а, в слідстві, збільшується тепловіддача.
Всі засоби фізичного виховання дітей повинні використовуватися комплексно і в правильному співвідношенні. У дошкільному віці найбільше значення набувають гігієнічні фактори і природні сили природи. У цьому віці менше витрачатися часу на сон і харчування, для заповнення цих прогалин необхідно використовувати більш складні вправи, щоб збільшити енерговитрати.

Якщо довго не прилітає лелека?
Косметика під час вагітності
Схожі записи:

Залишити коментар!