Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Зарядка для самих маленьких / Малюки

Категорія: Статті

valia

Зарядка для самих маленьких

Зарядка повинна бути невід’ємною частиною повсякденного життя малюка. Якщо приділяти цьому питанню всього 7-10 хвилин вранці, то щоденне навантаження стане легше і звичніше.

Для чого вона потрібна?

Зарядка для малюків - це фізичний розвиток. Фізичні вправи добре впливають на роботу всіх органів і систем організму. Воно сприяє інтелектуальному розвитку, адже спорт – це єдиний вид діяльності організму, де працюють обидві півкулі мозку.
Зарядку потрібно робити в ігровій формі, щоб дитина її робив із задоволенням, так буде цікавіше. Розповім про свій досвід.
Раз-два-три-чотири-п’ять, будемо ноги піднімати

Наслідком пологів у сина був тремор – тряслися ручки, ніжки і підборіддя. Курс масажів ми пройшли, але вирішили під час ранкової зарядки акцентувати увагу саме на м’язах, які відповідають за це.
Синку спочатку дуже не любив зарядку, вередував і плакав, але потім ми почали її робити під музику, з віршами і посміхаючись. Зараз ми вже робимо разом. Мама зганяє зайве, а синок отримує фізичні навантаження.
Віршики до того ж дуже добре розвивають пам’ять. Їх можна в інтернеті знайти багато. Також вірші сприяють розвитку мови і швидкому запам’ятовуванню назв частин тіла. Ось приміром:
«Будемо ноги піднімати,
Будемо ноги піднімати,
Раз-два-три-чотири-п’ять.
Вище піднімай коліна,
Не лінуйся на переменке.

.
(Дитина піднімає зігнуті в колінах ноги,
намагаючись торкнутися коліном грудей.) »
до року ми робили все лежачи, обов’язково перед початком я погладжувала ручки, ніжки, животик і спинку, щоб підготувати і розігріти тіло, а вже потім приймалися за вправи.

Ніжки по черзі притискала до животика, таким чином його масажуючи. Перші три місяці добре допомагало малюкові виганяти гази.
Притулятися обидва коліна до грудей, розводила в сторону і затримувала в такому положенні на 10 секунд.
Прямі ніжки у вертикальному положенні нахиляла в сторону, а плечики притримувала вільною рукою.
Брала однією рукою ніжку сина, а другий протилежну ручку і з’єднувала їх так, щоб лікоть ручки торкнувся коліна. Також і другу сторону. Ця вправа теж допомагає виходити газик.
Прямі ручки розводила в сторони до торкання їх поверхні, а потім зводила так, щоб він себе обійняв.
Покладала руки малюка вздовж тулуба, по черзі їх піднімала, при цьому роблячи трохи витягаючі руху. Ця вправа особливо допомагало розслабити м’язи рук.
Діагональна розтяжка. Витягувала по діагоналі ручку вгору, а ніжку вниз. Потім інший бік.
Покладала малюка на спинку і брала праву ручку з правого ніжкою в одну руку, а ліву ручку з лівого ніжкою в іншу. З’єднувала свої руки і качала в різні боки. Це було його улюбленою вправою, він у цей час сильно сміявся.
Однією рукою брала під шию, а другий під колінами, і по черзі піднімала то одну руку, то іншу, перекочували на спині його: то попа зверху, то голова. Виходить, свого роду качель.
Наприкінці я вважала пальчики і малювала своїм пальцем кола в долоньці і на ступні.

Зараз у нас інша зарядка, а ця була базовою. За місяць тремору вже не було, а зарядку ми любимо і досі.
PS Здоров’я вам і вашим діткам!

Зародження нового життя початок вагітності / Вагітність і пологи
Завести дитини обов'язок кожного? / Вагітність і пологи
Схожі записи:

Залишити коментар!