Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Яку роль відіграє кальцій для вагітних

Категорія: Статті

кальцій для вагітних кальцій є одним з найважливіших мікроелементів, які необхідні людині для життя. Він не тільки виконує важливі структурні та пластичні функції. Він грає важливу роль у багатьох біохімічних і фізіологічних процесах. Крім цього, кальцій є дуже важливим компонентом в системі згортання крові.

Як ми бачимо, кальцій є дуже важливим елементом. Але особливо він важливий для майбутніх мам. Потреба в цьому елементі зростає під час вагітності, а потім в період годування. Адже маленькій дитині кальцій потрібен для правильного формування м’язів, нервової системи і навіть самого важливого органу – серця. Кальцій бере участь у зростанні зубів і кісток. Недолік кальцію може призвести до затримки розвитку дитини. Також нестача кальцію може бути причиною виникнення рахіту у малюків, так як в період внутрішньоутробного розвитку формуються умови для розвитку кісток дитини. При нестачі кальцію у вагітної жінки може виникнути карієс або остеопороз – підвищена крихкість кісток.

Якщо під час вагітності у майбутньої мами спостерігається дефіцит кальцію, у неї можуть виникнути нейровегетативні порушення і токсикоз.

. Про нестачу цього елемента можуть свідчити такі симптоми, як серцебиття, болі в м’язах, судоми, а також проблеми з волоссям, нігтями і зубами. І якщо кальцію, який споживається з їжею, недостатньо, то малюк бере його з маминих «запасів». Тому, добова доза кальцію під час вагітності складає близько 2000 мг.

Найбільшими джерелами кальцію є молочні продукти. Саме з них ми отримуємо близько 50% кальцію. Також вагітній жінці для поповнення запасів кальцію необхідно вживати яєчні жовтки, бобові, брокколі, спаржу, капусту і горіхи. Також необхідно взяти до відома, що деякі продукти сприяють уповільненню всмоктування кальцію. Це стосується шпинату, щавлю, шоколаду, злакових і какао.

Для того, щоб необхідну кількість кальцію потрапило в організм майбутньої мами і належним чином засвоївся, необхідний вітамін D3 і магній. На сьогоднішній день випускається багато препаратів, які допомагають заповнити недолік кальцію у вагітних і годуючих. Вони поєднують в собі магній, кальцій і вітамін D3 в тих кількостях, які необхідні для їх засвоєння. Але не слід приймати що-небудь, не проконсультувавшись з лікарем.

Дитячі музичні інструменти і їх користь
Вироби з паперу та розвиток дитини
Схожі записи:
Вісімнадцятий тиждень вагітності
Вода і маленька дитина
Не хочу, не хочу!

Залишити коментар!