Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як змусити себе почати худнути після пологів

Категорія: Статті

valia

худнути після пологів Як змусити себе почати худнути після пологів – запитуємо ми себе за черговим шматком торта. Як почати, щоб потім не зірватися з цього важкого шляху? Як домогтися успіху в цьому непереборному, як нам іноді здається, шляху?


настав час, коли прийшла пора задуматися про відновлення колишнього ваги. Набрані кілограми іноді доходять до нечуваних величин і, здається, що відновити свій колишній вагу неможливо. Милі жінки, немає нічого неможливого для людини, тим більше жінки. Подивіться, яке Чудо ви народили. Невже важче почати худнути. Просто дуже сильно захочете цього.


У свій час я теж набрала зайвих 20 кг. На себе було важко дивитися, важко рухатися, була задишка. І страх, що все життя бути в такому стані змусив робити певні дії.


Той вогонь бажання і був стимулом почати діяти. Отже, як почати худнути? – Прислухайтеся до випробуваних порад.


  1. Як змусити себе почати худнути, прокинувшись вранці? Задумайтеся про те, яку користь Ви принесете своєму здоров’ю, якщо позбудетеся від зайвих кілограмів. Зрозумійте, що зайва вага – це купа непотрібних болячок, які перетворюються згодом на муки.
  2. Ваша сексуальна привабливість буде на вищу оцінку, якщо Ви почнете худнути, і в результаті скоректує свою фігуру.

    . Згадайте про свої чудових вбраннях, які, на жаль стали малі.
  3. Як почати худнути не замислюючись? Встаньте напроти дзеркала, уважно вдивіться в себе, оцініть все, від чого Ви хочете позбутися, після закрийте очі і уявіть себе такою, якою хотіли б бути. Відкрийте очі і починайте прагнути до свого ідеалу.
  4. Як змусити себе почати худнути після пологів? Купіть в магазині дуже сподобалася Вам річ, але на 2 розміри менше. Кожен раз думайте, як Ви будете прекрасно виглядати, і подобатися собі і протилежної статі в цьому вбранні. Починайте худнути, щоб Ваша мрія збулася.
  5. Зробіть напис, стимулюючу Вас до схуднення. Додайте ці написи на дзеркалі, перед кухонним столом, біля ліжка, тобто – на виду, і кожен день настроюйтеся на дії.
  6. Не переживайте, якщо по початку нічого не виходить. Мені доводилося налаштовувати себе тижнями.
  7. Почніть робити зарядку. Це в основному хитання преса, присідання, можна біг на місці, краще ранкові пробіжки. Спробуйте, як здорово наситити тіло з ранку свіжістю і легкістю. Нехай перший місяць йде по наростаючій. Чи не заганяйте себе, всі дії повинні приносити задоволення.
  8. Найголовніше правило, як змусити себе схуднути, не пропускайте жодного дня. Варто забути один раз і знову доведеться все починати спочатку.


Як почати худнути? Ніколи не думайте, що буде дуже важко морально, що потрібно буде відвідувати тренажерний зал, сідати на спеціальну дієту. Думайте завжди про те, яка Ви будете, коли досягнете своєї мети.

Веселий і активний відпочинок для дитини
Як прищепити дитині навик прибирання
Схожі записи:

Залишити коментар!