Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як збільшити вірогідність зачаття?

Категорія: Статті

valia

Ви з чоловіком отримали гарну освіту, побудували кар’єру, і, здавалося б, тепер можна задуматися і про народження дитини. Але проходить місяць, за ним другий, третій, непомітно добігає кінця рік безплідних спроб, а тести на вагітність наполегливо показують одну смужку. Чи можна збільшити вірогідність зачаття? Можна! Для цього існують декілька хитрощів, про які ми вам і розповімо.

Вибирайте правильний час для зачаття. За статистикою, більше половини пар втрачають свій шанс стати батьками лише тому, що неправильно вибирають час для зачаття. Найсприятливіші дні для зачаття – це ті 2 дні, в які відбувається овуляція (тобто яйцеклітина виходить з яєчника). Визначити ці дні допоможе спеціальний тест на овуляцію, який можна придбати в аптеці. Можна вести своєрідний «графік спостережень», щодня вимірюючи в задньому проході так звану базальну температуру. Робити це треба в один і той же час (бажано 6-8 годин ранку) ртутним градусником на глибині близько 6 см. Напередодні овуляції базальна температура падає, а потім піднімається на 0,5 градуса і тримається на такому рівні до початку менструації. Також придатними для зачаття вважаються і 4-6 днів безпосередньо перед овуляцією. Це пов’язано з тим, що сперматозоїди можуть жити в піхві протягом 5 днів після статевого акту.

Краща поза для зачаття – це поза “чоловік зверху”. Після еякуляції не поспішайте вставати і приймати душ.

. Найкраще полежати на спині, підтягнувши коліна до живота. Багатьом нібито безплідним жінкам стати мамою допомагало елементарне гімнастичну вправу «Берізка».

Перейдіть на здорове харчування: саме від нього багато в чому залежить вірогідність зачаття і здатність організму виносити здорову дитину. Відмовтеся разом з чоловіком від фаст-фуду, намагайтеся готувати з натуральних продуктів і уникати заморожених напівфабрикатів. Включіть в раціон більше овочів і фруктів, приймайте вітамінно-мінеральні комплекси. Обов’язково приймайте препарати, що містять фолієву кислоту (норма прийому 400 мкг на день). Джерела фолієвої кислоти це зелені листові овочі, сирий гарбуз і свіжовичавлений гарбузовий сік, печінка, дріжджі, яєчний жовток, суниця.

Будьте в хорошій фізичній формі. Пам’ятайте, що вагітність це важка робота для організму, тому фізично активним жінкам перенести її негаразди буде куди простіше. До того ж регулярне фізичне навантаження добре знімає стрес, який часто знижує вірогідність зачаття. Дуже добре, якщо ви разом з чоловіком почнете ходити в басейн.

Киньте палити і вживати алкоголь. Ця рекомендація стосується і вас, і вашого чоловіка. Жінки, що палять наражаються на більшу загрозу викидня, у чоловіків куріння і прийом алкоголю негативно впливають на розвиток і активність сперматозоїдів.

Носіть вільний нижню білизну. Ця порада стосується більшою мірою вашого чоловіка: нехай чоловік відмовиться від плавок на користь «семейники»! І, можливо, саме тоді ваша сім’я поповниться довгоочікуваним малюком!

Якщо ви довго приймали оральні контрацептиви, то для зачаття може знадобитися набагато більше часу, ніж жінкам, які користувалися презервативами. У такому випадку обов’язково проконсультуйтеся з лікарем-гінекологом. Можливо, вам буде потрібно прийом препаратів для нормалізації гормонального фону.

І не затягуйте з народженням дитини. Якщо ви збираєтеся народити первістка у віці за 30, то знайте, що вагітність в 30 років настає протягом року лише в 75% випадків. Якщо вам 35 років, то шанси знижуються до 66%, а до сорока років до 44%.

Бажаємо вам вдалого зачаття, легкої вагітності і здорового малюка!

Вагітність та відпочинок на морі
Маленький дослідник великого світу
Схожі записи:

Залишити коментар!