Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як запобігти появі розтяжок при вагітності

Категорія: Статті

valia

Як запобігти появі розтяжок при вагітності як запобігти розтяжки при вагітності? Вагітні жінки різного віку вирішують цю проблему. Прислухайтеся до порад вже народжували. Варто пам’ятати, що розтяжки представляють собою розрив шкірного покриву. Тому, щоб запобігти розтяжки в найпрекрасніший момент життя жінки, слід дотримуватися кількох правил. Не забувайте любити себе такою, як Ви є, так легше отримувати задумане.


Дієта


Як запобігти розтяжки за допомогою дієти? Важливо під час вагітності не наївся більше покладених кілограмів зайвої ваги. Ніколи не голодуйте, краще дотримуйтесь міру в їжі. Чи не буде зайвої ваги – зникне проблема зайвої розтягування шкіри. Але якщо плід за своєю природою вдався великим, тут вже нічого не поробиш. І все ж, намагайтеся більше вживати живої їжі: свіжих плодів, ягід, овочів, кисломолочних продуктів, сиру, м’яса птиці, мед, пилок. Тоді кількість їжі буде збалансованим і потреба в якомусь конкретному речовині вас не змусить з’їдати гори продуктів.


Масаж


Модерн масаж допоможе в деякій мірі вирішити проблему: як запобігти розтяжки.

. Нормальний тонус шкіри, який забезпечує процедура шкірного масажу, головне при вагітності, та й після неї. Не варто старатися з масажем, щоб не завдати шкоди дитині, та й собі. Головне сталість.


Оливкова олія


Ще за часів наших прабабусь, хто був по багатшими, запобігали розтяжки при вагітності за допомогою оливкової олії. Якщо Вас дуже турбує ця проблема, використовуйте масло три рази на день в поєднанні з масажем.


Спеціальний крем


Як запобігти розтяжки за допомогою кремів? В аптеках можна придбати крем від розтяжок за Вашим доходу і бажанням. Але пам’ятайте, що навіть найменша алергія на шкірі вказує на те, що слід припинити використання даних кремів. Креми – це саме останнє, що можна вжити при запобіганні розтяжок.


Більше рухів


Ті вагітні жінки, які багато рухаються, гуляють пішки на свіжому повітрі, також менш схильні до розвитку розтяжок . Не дозволяйте собі засиджуватися, Ви не хворі, а вагітні. Рухайтеся, дихайте, отримуйте задоволення від прогулянок до самих пологів. Ваші м’язи поступово зміцняться, і будуть підтримувати шкіру живота і ніг. Ці м’язи свого часу допоможуть швидше і легше народити малюка.


Запам’ятайте важливу мудрість: простіше запобігти, ніж після лікувати. Як запобігти розтяжки? Займатися більше увагою до себе і свого здоров’я – ось відповідь на це питання.

Вагітна гарна і стильна
Помічники в будинку для молодої мами
Схожі записи:

Залишити коментар!