Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як зачати здорову дитину?

Категорія: Статті

valia

Щоб зачати дитину природним способом, необхідна участь двох осіб. Це означає, що і майбутній тато, і майбутня мама повинні готуватися до зачаття. Потрібно постаратися, щоб майбутні батьки прийшли в гарну фізичну форму, і тоді зачаття пройде найкращим чином!

Насправді не у всіх нас виходить спланувати появу дитини, оскільки діти мають традицію виникати в найнесподіваніший для цього час. Але все-таки планувати зачаття і готуватися до нього має як мінімум за шість місяців до його втілення в життя. Безсумнівно, що чим ретельніше і довше ви будете готуватися, тим краще. Але якщо вам все ж не вистачає часу, то цілком буде достатньо і трьох місяців. Будь-яка пара зобов’язана брати на себе відповідальність за підготовку свого власного тіла до даної події. Можна запропонувати такий базисний план, створений на підставі здорового глузду:

  • Не приймайте небажаних лікарських засобів.
  • Киньте палити.
  • Бережіться будь-яких хімічних речовин і забруднюючих факторів.

    .
  • Повинно бути присутнім здорове і добре збалансоване харчування (велика кількість протеїну і фруктів, овочів, тощо)
  • Збільште споживання їжі, багатої на вітаміни групи В і цинком.
  • Скоротіть споживання таких стимуляторів, як кава, чай і алкоголь, так як надлишок алкоголю може негативно позначитися на формуванні сперми.
  • Остерігайтеся великої кількості цукру і жирів у своєму раціоні.
  • Тримайте під наглядом свою вагу і намагайтеся, щоб він був не нижче і не вище звичайного.
  • Робіть більше вправ, щоб ваше тіло було достатньо гнучким і в тонусі, а крім того досить відпочивайте.
  • Припиніть приймати оральні протизаплідні коштів, якщо ви їх використовуєте.
  • Зустріньтеся з лікарем, якщо є тривога з приводу переданих генетичних захворювань або у вас зі здоров’ям не все так добре, як хотілося б.
Навчіть дітей переходити дорогу!
Купівля утепленій одягу для дошкільнят і молодших школярів
Схожі записи:

Залишити коментар!