Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як відновити фігуру поле пологів

Категорія: Статті

valia

Діти – квіти життя. Вагітність – найкращий стан жінки. Всі ми постійно чуємо ці твердження. Але не варто забувати, що після появи «квітів» і «кращого стану» приходить купа проблем. Необхідно доглядати за дитиною, і на себе зовсім не залишається часу, а нашим чоловікам хочеться знову бачити струнку підтягнуту жінку. Як же швидше відновити фігуру і знову стати найпривабливішою для свого чоловіка.

Насамперед стежте за своїм харчуванням, ваш організм звик їсти за двох, але тепер у цьому відпала необхідність. Постарайтеся виключити жирне і борошняне, їжте більше фруктів і овочів, робіть упор на свіжі легкі салати. Постарайтеся частіше бувати на повітрі, і при цьому дихати якомога глибше. Це благодійно позначиться на вашому обміні речовин і стан в цілому.

Але правильним харчуванням все не обійдеться, необхідні фізичні навантаження. В даний момент існує величезна кількість програм для схуднення і не тільки. Можливо ваша проблема зовсім не в зайвій вазі, а в в’ялої шкірі, яку досить підтягти за допомогою гімнастики. Займіться йогою, вона допоможе провести в порядок не тільки фізичну форму, а й ваш внутрішній стан.

. Виберіть програму, яка підходить саме вам. Якщо вам хочеться побачити результат якомога швидше, скористайтеся спеціальним обладнанням, наприклад, останнім часом, стала дуже популярна віброплатформа для схуднення.

Але, навіть виконуючи вправи відповідні саме вам і дотримуючись дієти, результат може вас не задовольнити. Часто починають «вилазити» проблемні зони, наприклад живіт. Тут вам можуть допомогти вакуумні тренажери, популярність яких росте з кожним днем. Вони покращують циркуляцію крові, що допомагає їм впливати саме на проблемні зони. Так само все більшої популярності набирають віброплатформи для схуднення. Займатися на них можна і вдома по 10 хвилин кожен день. При цьому вам не доведеться надовго залишати свого малюка і домашні справи.

А головне у відновленні після вагітності це все таки ваше бажання і мотивація. Не опускайте руки, і пам’ятайте, що ваша фігура в ваших руках, і не важливо які кошти ви для цього використовуєте. Якщо не виходить відразу ж стати «стрункої берізкою» не треба впадати у відчай, спробуйте змінити програму вправ або режим харчування. Ніколи не зупиняйтеся, тільки так ви зможете стати прекрасною жінкою, коханою дружиною і мамою, якою можна пишатися.

Меню для малюка
В очікування «дива» або труднощі зачаття. Психологічний момент
Схожі записи:

Залишити коментар!