Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як відновити фігуру поле пологів

Категорія: Статті

valia

Діти – квіти життя. Вагітність – найкращий стан жінки. Всі ми постійно чуємо ці твердження. Але не варто забувати, що після появи «квітів» і «кращого стану» приходить купа проблем. Необхідно доглядати за дитиною, і на себе зовсім не залишається часу, а нашим чоловікам хочеться знову бачити струнку підтягнуту жінку. Як же швидше відновити фігуру і знову стати найпривабливішою для свого чоловіка.

Насамперед стежте за своїм харчуванням, ваш організм звик їсти за двох, але тепер у цьому відпала необхідність. Постарайтеся виключити жирне і борошняне, їжте більше фруктів і овочів, робіть упор на свіжі легкі салати. Постарайтеся частіше бувати на повітрі, і при цьому дихати якомога глибше. Це благодійно позначиться на вашому обміні речовин і стан в цілому.

Але правильним харчуванням все не обійдеться, необхідні фізичні навантаження. В даний момент існує величезна кількість програм для схуднення і не тільки. Можливо ваша проблема зовсім не в зайвій вазі, а в в’ялої шкірі, яку досить підтягти за допомогою гімнастики. Займіться йогою, вона допоможе провести в порядок не тільки фізичну форму, а й ваш внутрішній стан. Виберіть програму, яка підходить саме вам.

. Якщо вам хочеться побачити результат якомога швидше, скористайтеся спеціальним обладнанням, наприклад, останнім часом, стала дуже популярна віброплатформа для схуднення.

Але, навіть виконуючи вправи відповідні саме вам і дотримуючись дієти, результат може вас не задовольнити. Часто починають «вилазити» проблемні зони, наприклад живіт. Тут вам можуть допомогти вакуумні тренажери, популярність яких росте з кожним днем. Вони покращують циркуляцію крові, що допомагає їм впливати саме на проблемні зони. Так само все більшої популярності набирають віброплатформи для схуднення. Займатися на них можна і вдома по 10 хвилин кожен день. При цьому вам не доведеться надовго залишати свого малюка і домашні справи.

А головне у відновленні після вагітності це все таки ваше бажання і мотивація. Не опускайте руки, і пам’ятайте, що ваша фігура в ваших руках, і не важливо які кошти ви для цього використовуєте. Якщо не виходить відразу ж стати «стрункої берізкою» не треба впадати у відчай, спробуйте змінити програму вправ або режим харчування. Ніколи не зупиняйтеся, тільки так ви зможете стати прекрасною жінкою, коханою дружиною і мамою, якою можна пишатися.

Меню для малюка
В очікування «дива» або труднощі зачаття. Психологічний момент
Схожі записи:

Залишити коментар!