Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як відчути радість життя?

Категорія: Статті

valia

щастя після пологів Ви так чекали цього моменту, коли можна буде легко рухатися без обтяження великим животом. Ви думали, що повернувшись з пологового будинку Ви присвятите себе турботам про малюка. Але ось цей день настав, Ви вдома, малюк поруч, а сил немає, справи додаються, відображення в дзеркалі не радує, часто відчувається втома і нездужання. Від чого ж це відбувається? Ну, по-перше, для початку потрібно розібратися в причинах цього стану.

У перший місяць відчуття втоми неминуче, жінка може відчувати бажання поспати, тому організм подолав важку роботу – виносив і народив дитину. Надалі у багатьох настає психологічна втома, вона може з’явитися після закінчення другого місяця після пологів. Це пов’язано з постановкою на перший план потреб новонародженого. Якщо не вирішувати дану проблему в міру виникнення, вона може перерости в депресію, з якої впоратися значно важче.

Але, що ж робити, щоб цього не сталося?

По-перше, необхідно виспатися. Але багато виникає питання, як це зробити? Можна звернутися за допомогою до близьких Вам людей або найняти няню, хоча б на 1-2 дні на тиждень.

. Якщо такої можливості немає, можна давати собі відпочивати ночами. Для цього можна класти дитину з собою в ліжко на ніч, адже всім давно відомо, що тепло від материнського тіла і стукіт її серця заспокоюють малюка найкраще і до того ж не доведеться вставати для нічного годування. Повірте, ймовірність того, що Ви пошкодите малюка, досить мала, адже материнський сон досить чуйний, і Ви забезпечите собі спокійну ніч.

По-друге, не варто намагатися виконувати всі відомі рекомендації різних видань. Тут ми говоримо про правила стерильності. Зрозумійте, дитині жити в цьому світі, оточеному всілякими бактеріями і вірусами, організму потрібно вчитися боротися з ними.

По-третє, якщо є можливість з кимось залишити малюка, виберетеся куди-небудь, нехай навіть це будуть звичайні справи, наприклад, похід за продуктами, оплата квартири або інше. Якщо такої можливості немає, можна прогулятися з дитиною на візку якнайдалі від дому.

По-четверте, спілкуйтеся з людьми, нехай навіть в соціальних мережах, поки дитина спить. Давно відомо, що висловлювати свої думки і занепокоєння просто необхідно. А якщо є можливість, відвідайте курси, організовані для молодих батьків або психолога.

У будь-якому випадку, немає однозначних рекомендацій, придатних для всіх молодих батьків, які гарантують безхмарних перших місяців догляду за дитиною, але можна з упевненістю сказати, що слід звертати увагу на своє самопочуття і світовідчуття.

Чому не хочеться?
Післяпологова депресія
Схожі записи:

Залишити коментар!