Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як вберегти очі дитини

Категорія: Статті

valia

Як вберегти очі дитини З кожним роком зростає захворюваність органів зору у дітей. І хвороби очей підстерігають наших дітей і вдома, і в школі. В першу чергу, цьому сприяють такі чинники:

  1. Глядачеві навантаження;
  2. Читання в лежачому положенні;
  3. Читання в транспорті;
  4. Тривала робота при поганому освітленні;
  5. Порушення постави. Часто діти дуже низько схиляються над зошитами;
  6. Захоплення комп’ютерними іграми і тривалий перегляд телевізора;
  7. гіподинамія або низька рухова активність.

Також до групи ризику входять діти, у яких спостерігаються патології нервової системи, внутрішньочерепна гіпертензія і травми шийного відділу хребця. Що необхідно робити для того, щоб уберегти зір дитини?

  1. Організуйте зручне і добре освітлене робоче місце. Локальне освітлення повинно знаходитися зліва і спереду від дитини. Не потрібно використовувати люмінесцентні лампи в настільних світильниках.
  2. Слідкуйте за тим, щоб відстань від зошита до очей дитини було близько 30-40 сантиметрів. Якщо дитина буде низько схилятися над столом, це спровокує виникнення міопії.

    .
  3. З профілактичною метою дайте дитині препарати, які містять вітаміни С і Е, мінерали, цинк, селен, лютеїн і антиоксиданти (наприклад, екстракт чорниці).
  4. Якщо у дитини хороший зір, робіть перерву в заняттях через кожні сорок хвилин, при проблемах із зором – через кожні півгодини. На протяг десятихвилинної перерви дитина повинна пострибати, побігати або просто подивитися у вікно. Можна зробити прості вправи для очей. Вони не займуть багато часу, але принесуть чимало користі.
  5. Дітям дошкільного віку рекомендується дивитися телевізор не ближче, ніж два метри, а за комп’ютером проводити не більше 20 хвилин в день.
  6. Плавання, теніс, біг, танці та курси масажу сприяють не тільки гармонійному розвитку дитини, але й підтримці імунітету.
  7. Збагатите раціон дитини. Увімкніть продукти, які корисні для зору: сир, кефір, відварна риба, яловичий язик, кролятина, морквина, капуста, петрушка, кріп. Також корисними для зору будуть ягоди чорниці, журавлини та брусниці.
  8. Якщо лікар призначив дитині корекцію окулярами, то намагайтеся дотримуватися всі рекомендації лікаря щодо режиму носіння окулярів. Якщо призначена постійна корекція, то чи не знімайте окуляри навіть під час хвороб за умови, що не спостерігається запальне захворювання очей.
Як позбутися живота після кесаревого розтину
Слухняна дитина
Схожі записи:

Залишити коментар!