Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як позбутися живота після кесаревого розтину

Категорія: Статті

valia

Як позбутися живота після кесаревого розтину Багатьох жінок турбує живіт після кесарева розтину. І якщо після звичайних пологів фігура відновлюється в процесі виконання вправ, то після кесаревого розтину цей спосіб не буде ефективним. Як можна домогтися відновлення фігури?

Фахівці радять жінкам не напружуватися і уникати навантажень протягом півроку. Для того, щоб шви зажили, буде потрібно час. І якщо ви плануєте зайнятися спортом, проконсультуйтеся з лікарем. Після будь-яких пологів, навіть при хірургічному втручанні, живіт сам втягнеться. І не потрібно поспішати вдаватися до крайніх заходів. Можливо, необхідно всього лише почекати – і все налагодиться. Згідно зі статистикою, жінці потрібно на відновлення стільки часу, скільки і на виношування малюка. Тому, якщо ви зазнаєте дев’ять місяців, то живіт сам повернеться в той стан, в якому був.

Чого не варто робити для того, щоб позбутися від живота?

  • Сидіти на дієтах. Ні в якому разі не виснажуйте організм голодуванням. Після пологів мама повинна повноцінно харчуватися для того, щоб годувати і доглядати за дитиною.

    . Малюк потребує молоці, збагаченому вітамінами. Тому, мама повинна вживати в їжу корисні продукти. І дієта нікого щасливим не зробить.
  • Їсти все підряд. Збільшувати норми їжі також не корисними для мами. Не потрібно вживати продукти, які не тільки калорійні, але й не корисні для організму. Таким способом ви не тільки приберете живіт, але і наберете зайву вагу.

Що матиме позитивний вплив після операції?

  1. Сон на животі. Пологи наступили – і ви можете дозволити собі поспати на животі. Це не тільки комфортно, але й корисно. Такий сон стимулює скорочення матки і зміцнює черевні м’язи.
  2. Прогулянки. Катайте малюка в колясці або носіть його на руках. Збільшуйте тривалість прогулянок. Найголовніше, щоб вони були корисними і приємними для вас обох.
  3. Користуйтеся спеціальною косметикою. Для шкіри будуть корисними такі процедури, як використання кремів і нанесення скрабів. Вони не тільки зволожать шкіру, але і будуть приємними для самої мами.
  4. Носіть післяпологову пов’язку. Якщо ви хочете мати привабливу фігуру після пологів, придбайте спеціальний бандаж для допологового і післяпологового періоду. Він допоможе підтримувати спину і забезпечить стрункість. За допомогою цього аксесуара ви швидше ввійдете в бажану форму, так як він сприяє відновленню тонусу м’язів.

Балетки - тренд з дорослої моди
Як вберегти очі дитини
Схожі записи:

Залишити коментар!