Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як повернути стрункість після народження дитини

Категорія: Статті

valia

ліпоксація без операції Як тільки народжується дитина, звичайно жінка повністю занурюється в турботи по догляду за ним і забуває про себе. Проходить деякий час і раптом виявляється, що форми фігури значно змінилися і не в кращу сторону. Швидко набралися зайві кілограми, які в основному відкладаються з боків, в області живота і стають проблемою. І якщо не вжити рішучих заходів, то від такої проблеми буде складно позбутися, навіть може, доведеться вдатися до такої медичної процедурі як ліпосакція без операції.

Тема про схуднення практично завжди найбільш обговорювана серед молодих матусь, які гуляють зі своїми дітьми в міському парку або на дитячих майданчиках. Але як кажуть, в кожному проблема є своя причина. Появі зайвої ваги сприяє, насамперед, не правильний режим харчування і легкозасвоювані продукти. Коли дитина спить, молода мама весь час приділяє йому і не думає про їжу, а коли дитина засинає, вона згадує, що треба поїсти. Звичайно, в ці моменти зголоднілі жінка вже не контролює кількість їжі, що поглинається і набір тих продуктів, які містять багато зайвих калорій. А найправильніше буде, коли дитина і мама їдять разом в один час, тобто дотримується режим харчування.

. Головне не доїдати залишилася їжу, краще поставити залишки їжі в холодильник.

Ще одним фактором, що впливає на вагу, є годування малюка грудьми. Багато вживають жирні продукти, думаючи, що таким способом підвищать жирність молока. Таку думку невірно і тільки може нашкодити фігурі. Так само якщо молода мама вирішить позбутися зайвих кілограмів за допомогою дієти, то це теж не вихід. По-перше такої спосіб тільки може призвести до зменшення вироблення молока і знизити його поживну цінність. По-друге, дієти в період годування груддю не приносять бажаного результату.

Дотримуючись збалансований режим харчування, корисні продукти і прогулянки на свіжому повітрі і молодій мамі зовсім не потрібно буде вдаватися до такого способу схуднення як ліпосакція без операції . У боротьбі з надлишковою вагою в період грудного вигодовування найкраще це дотримуватися низькокалорійного раціону харчування, який був до вагітності. Продукти харчування мами повинні містити якомога більше вітамінів і мікроелементів, так як ці речовини потрапляють в організм малюка разом з молоком і необхідні для розвитку дитячого організму. А щоденні прогулянки в парковій зоні хоча б протягом години допоможуть зміцнити ослаблені м’язи і повернути стрункість фігури.

Сповивати - не сповивати?
Дитячий майданчик - кошмар або країна відкриттів?
Схожі записи:

Залишити коментар!