Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як молодій мамі залишатися стрункою після появи малюка

Категорія: Статті

valia

Часто матусі після пологів хочуть повернути свою загублену фігуру, для цього в мережі є безліч порад, які допомагають прибрати жир з живота і боків , стегон але і всього іншого. Частина жінок відноситься до таких статей з недовірою і скептізма, так як думають що таке можливо тільки в кінофільмах, а в реальності такого не буває. Як у фільмах, звичайно, не буде, але можна позбутися животика максимально швидко, після чого радувати оточуючих своєю підтягнутою фігурою, гуляючи з щасливим малюком.

Як молодій мамі залишатися стрункою після появи малюка

Поява дитини дуже сильно змінює життя жінки. Замість щоденної роботи мають численні прогулянки на дитячому майданчику, розваги та спорт доводиться відсувати на невизначений період. Як у таких умовах зберегти стрункі ніжки, прибрати жир з живота і боків і повернути плоский животик? Секрет простий-необхідно докласти зусиль, робити як тільки можна вправи, стежити за правильним раціоном харчування і не забувати про те, що себе треба любити.

Найбільш простими і нескладними вправами є: прибирання по квартирі, активні прогулянки з коляскою, нічні годування малюка, поєднуйте корисні речі.

. Почніть качати прес для початку буде цілком достатньо робити кілька разів на день по десять-двадцять підйомів.

Вчені вже давно з’ясували, що кількість молока у мами не залежить від кількості прийнятої нею їжі протягом дня. Так що залиште в минулому забобони про те, що молода мама, якщо годує малюка грудьми, повинна їсти за двох. Дуже корисно споживати в їжу фрукти, овочі, м’ясо, і випивати якомога більше рідини. Не забувайте, що годують не бажане їсти жирне, смажене і солодке. Знайдіть альтернативу, наприклад: відварювати або гасити овочі, м’ясо, робити кажи і запіканки. Це допоможе вам прибрати жир з живота і боків в досить короткі терміни. Відомо що після годування у мами виникає відчуття голоду, але намагайтеся просто перекусити корисною їжею і ніколи не їжте на ніч.

Перш ніж почати прибрати жир з живота, ніг і боків полюбите себе, адже важливо залишатися квітучою і щасливою. Якщо ви будете незадоволені собою, у вас може пропасти настрій, а потім і у ваших домочадців, у тому числі і дитини. Заручитеся силою волі і вперед, проводите час з користю, частіше гуляйте, правильно харчуйтеся, любіть себе і даруєте любов іншим.

Казкове весілля
Походження і значення імені Нета
Схожі записи:

Залишити коментар!