Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Як мамі не зійти з розуму під час декретної відпустки? / Малюки

Категорія: Статті

valia

Як мамі не зійти з розуму під час декретної відпустки?

Коли в родині з’являється малюк, у житті жінки багато чого змінюється. Світ починає обертатися навколо нового члена сім’ї, який спочатку вимагає цілодобової присутності мами, дуже багато її уваги і турботи.
А новоспеченої матусі потрібно і по будинку встигнути зробити всі справи: приготувати їжу, забратися, попрати, попрасувати і т.д. і т.п. Я думаю, що багатьом матусям це знайомо! У такій ситуації дуже легко впасти в депресію і заробити собі хронічну втому.

Що робити?


Коли я стала мамою, я усвідомила, що мені обов’язково кожен день потрібно намагатися знаходити час на себе і присвячувати цей час своїм улюбленим справам. І це – не примха, а необхідність і запорука щастя в моїй родині! Нижче – кілька рекомендацій, виконання яких дозволило мені почувати себе «людиною».
Рекомендації для молодої мами

1 ) Мамі потрібно обов’язково висипатися. Якщо не вдається виспатися вночі, можна досипати вдень разом з малюком.
Не старайтесь переробити по дому всі справи, поки малюк спить. Все ж для сім’ї краще відпочила і задоволена матуся. Ніякої до блиску натертий підлогу і вечерю з п’яти страв не залишить приємних вражень, якщо по дому ходить зла і роздратована жінка, яка валиться з ніг від втоми і готова всіх убити.
2) Молодій мамі потрібно навчитися приймати допомогу від чоловіка, батьків, свекром, братів, сестер, подруг і т.д. Багато насправді з радістю готові допомогти новоспеченої матусі по господарству: приготувати вечерю, протерти підлогу, погладити речі.

. Папа не відмовиться допомогти переодягнути малюка або викупати його. Забудьте про фрази «я сама», «дякую, не потрібно». Вам ця допомога виявиться дуже до речі!
3) Не відмовляйтеся від благ нашої цивілізації, які полегшують життя багатьом матусям і дарують вільні хвилинки: музичного мобіля, розвиваючого килимка, слінга та ін. Ці речі мене дуже сильно виручали !

4) Поки малюк спить, можна зайнятися чимось, що приносить задоволення. Мені, наприклад, приносили величезну радість такі справи:
– вишивання;
– шиття розвиваючих іграшок для малятка, а потім і речей їй;
– полежати у ванні з піною, сіллю і аромамаслами, включивши гарну музику, і взявши ще з собою цікавий журнал чи книжку;
– позалицятися за собою, зробити собі масочку на обличчя, ванночки для рук і ніг, манікюр, педикюр. Ну дуже приємні і розслабляючі заняття!
Ви можете знайти для себе щось інше, своє. Може бути, малювання, в’язання або якесь інше творчість.
5) Якщо малюк не відпускає під час його денних снів, можна подивитися «разом з ним» кіно, поспілкуватися з друзями по Інтернету, «посидіти» на різних «Мамско» сайтах, почитати цікаву книгу (в паперовому або електронному форматі), послухати аудіокнигу. У перші місяці після народження моєї малятка я частенько лежала з нею разом на дивані і займалася перерахованими вище справами.
6) Бажано щодня виходити на прогулянку на вулицю. Буде це прогулянка з дитиною або без нього, сімейна прогулянка або з подругами, в будь-якому випадку це підніме настрій і додасть нових сил!

7) Знайти підтримує спілкування: познайомитися з іншими матусями у своєму дворі, відвідувати дитячо-батьківські клуби , зустрічатися з подругами, у яких теж є діти. Спілкуючись з такими ж матусями, можна поговорити про «наболіле», обговорити те, що турбує, отримати поради та реальну підтримку.
Висновки
Якщо я дотримуюся ці умови, мені стає набагато легше виконувати домашні справи, піклуватися про донечку, спокійно переносити її капризи і дарувати любов своїй сім’ї. Недарма кажуть, що спочатку потрібно подарувати любов собі, тоді вийде дарувати її і оточуючим людям. Коли ж всередині порожнеча, то і дарувати нічого.
А що допомагало вам під час декретної відпустки не зійти з розуму?

Фізичний розвиток дітей або життя не за нормами / Дошкільнята
Дитячі гаджети. Так вони необхідні? / Малюки
Схожі записи:

Залишити коментар!