Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Харчування у віці 1-3 роки

Категорія: Статті

valia

Після року у дитини формується жувальний апарат і з’являється достатня кількість зубів. У цей період особливо важлива роль в раціоні дитини відводиться молоку, молочним і кисломолочним продуктам (джерелами кальцію, необхідного для зростаючого організму). Їх слід включати в раціон щодня, проте їх кількість не повинна перевищувати 600 грамів.

Діти старше одного року можуть їсти сир, дитячі сирки (не глазурована!) І сирні продукти. Саме ці продукти багаті білками, жирами, солями кальцію і фосфору, які необхідні дитячому організму. Дуже корисними будуть сметана і вершки, використовувані для заправки салатів.

Що стосується м’яса і риби, то їх кількість слід поступово збільшувати. Основними на цей період є яловичина і телятина. Допускаються нежирна свинина, куряче м’ясо і м’ясо кролика. Не рекомендується м’ясо гусей і качок, оскільки воно має елементи, важкі для травлення. Допустимі субпродукти – печінку і мову. Починаючи з трьох років дітям можна давати в невеликих кількостях молочні сосиски і варену ковбасу.

. Також дуже корисна для дитячого організму риба, але тільки нежирних сортів. Жирну, делікатесну і копчену рибу, а також всілякі рибні консерви слід виключити з раціону. Незважаючи на свою корисну цінність, ікра є дуже важким продуктом для травлення, оскільки має дуже високий вміст жиру і часто викликає алергічні реакції.

Дуже корисними для зростаючого організму дитини є курячі яйця. Після року дитині вже можна давати ціле яйце. Яйця дають у вареному вигляді, їх використовують для приготування омлетів або запіканок. Якщо у дитини після вживання яєць виникли алергічні реакції або висип слід проконсультуватися з лікарем.

Хліб (переважно з пшеничного борошна грубого помелу), різноманітні крупи, пастила, варення, мармелад в розумних кількостях включаються в раціон. Але особливе місце слід приділяти овочам і фруктам.

При організації харчування слід приділяти увагу правильному розподілу продуктів протягом доби та організації режиму. У дитини виробляється умовний рефлекс на час прийому їжі.

Неправильний прикус потрібно виправляти
Ваш маленький спринтер
Схожі записи:

Залишити коментар!