Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Вагітність і загар

Категорія: Діти

valia

Вагітність та родиБеременность пологи детіБеременность і загар

Вагітність і загар


Сонечко нам дарує тепло і гарний настрій. Моє ж настрій покращився без всякого сонця, уже на початку квітня, так як тест показав дві червоненькі полосочки. Як і в природі, в мені зароджувалося життя, і усвідомлення цього приводило в захват.
Тільки позитивні емоції

тепер тільки позитивні емоції, здорове харчування і … побільше гуляти на свіжому повітрі. І чоловік намагався частіше відвозити мене подалі від галасливого міста на природу: в ліс, на річку, озеро, покупатися і позасмагати.
Ось сиджу я на зеленій травичці, підставивши сонячним променям свій животик, мружачись і уявляю, що моя маленька теж мружитися. І такою щасливою себе почуваю !!!

Корисні властивості засмаги

Знаючи про підступність сонячних променів, я запитала у гінеколога, чи можна мені зіграти.

Виявляється, вагітним на першому триместрі навіть дуже корисно перебування на сонечку, тому що під його впливом синтезується вітамін Д, а це профілактика рахіту у дитини, сповільнюється вимивання з організму вагітної кальцію і фтору, що особливо важливо для формування кісткової системи майбутнього малюка.

.
і крім того, краще засвоюються вітаміни, посилюється обмін речовин, покращується робота залоз внутрішньої секреції , збільшується кількість гемоглобіну.
Незважаючи на позитивний вплив сонця, все ж воно несе в собі загрозу і може стати причиною зриву вагітності. Щоб цього не сталося, потрібно дотримуватися деяких правил безпеки.
Нескладні правила безпеки

Перебування під прямими сонячними променями повинно бути мінімальним. Сонячні ванни вагітним краще приймати в тіні. Час, коли можна засмагати: до 10 годин ранку і після 5 годин дня. У цей час сонце менш активно.
Щоб у спекотні літні дні відчувати себе комфортно і уникнути зневоднення організму, необхідно споживати достатню кількість рідини, найкраще простої води.
Підтримкою організму в спеку так само стануть зелений чай, овочі та фрукти, що містять антиоксиданти, так як вони нейтралізують продукти процесу обміну і розпаду речовин.
Що ж до вибору одягу, то тут перевагу віддавайте легкої, вільної, з натуральних тканин , так як вузька, прилегла одяг перешкоджає природному охолодженню шкіри.
Не забувайте і про головний убір, сонцезахисних окулярах і косметичних засобах, що володіють захисними UVB- і UVA- фільтрами. Пам’ятайте: наносити сонцезахисні креми необхідно ще до виходу на вулицю.

P. S. Під променями теплого сонечка пробуджується природа і зароджується нове життя. І якщо слідувати рекомендаціям лікаря, то сонце подарує Вам відчуття радості і гармонії.

Щеплення дітям до трьох років / Малюки
Привчаємо малюка прибирати за собою / Дошкільнята
Схожі записи:

Залишити коментар!