Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Вагітність і комп’ютер

Категорія: Діти

valia

Вагітність і комп’ютер

Незважаючи на своє цікаве положення, більшість вагітних жінок змушене працювати . Багато з них мають офісну роботу, безпосередньо пов’язану з комп’ютером.
По собі знаю, коли ти перебувати в прекрасному положенні, переживаєш з приводу всього: що є, як спати і іншим речам. І робота за комп’ютером, а точніше питання «чи не вплине він негативним чином на здоров’я малюка» турбує теж.

Не так це страшно, як ми собі уявляємо

Я б хотіла розповісти про свій досвід. Будучи вдруге вагітною, за родом своєї діяльності, я проводжу практично цілий день за комп’ютером. Це дійсно так.
З раннього ранку і до пізнього вечора я завантажував роботою. Іноді доводиться працювати і вночі. Користь здоров’ю майбутньому малюкові і моєму здоров’ю це навряд чи принесе, але як кажуть – «їсти хочеться завжди», а для цього потрібні гроші.
Коли я перший раз завагітніла, я пам’ятаю, мене це дуже непокоїло. Працювала я за ноутбуком, який постійно знаходився на рівні мого живота.
Я читала безліч статей на цю тему, намагаючись з’ясувати для себе, як це позначиться на здоров’ї дитини. Відразу хочу сказати, що малюк народився здоровий. Добре росте і розвивається, дуже тямущий і активний.
Це я про те, що, мабуть, страхітливих факторів впливу на плід все-таки не існує. Але я для себе визначила ряд фактів, які, можливо, стануть цікаві і вам.
Чи не комп’ютер, а сидяча робота приносять шкоду
Сам комп’ютер або монітор не випромінює радіохвиль. Навколо нього лише є електромагнітне поле, рівно така ж, як наприклад, навколо холодильника або мікрохвильовій печі.

. Тому боятися його не варто, адже ми не може відсторонити себе від всієї домашньої техніки.
Важливо інше. Довготривала робота за комп’ютером дійсно шкідлива, але швидше не для майбутнього малюка, а для мами. Здоров’я вагітної жінки дуже вразливе. Багато хто помічав загострення хвороб в цей період через ослаблення імунної системи.
Комп’ютер негативно впливає на здоров’я очей, тому всім вагітним бажано уникати тривалого сидіння біля монітора.
Довготривале сидяче положення в значній мірі впливає на кровообіг і обмін речовин. Не дарма ми начулися про ожиріння, яке часто виникає через малоактивною роботи.

Порушується кровообіг
Під час вагітності це впливає на кровообіг в малому тазу і черевних органах. У тому числі і матці.
Я, наприклад, компенсувала перебування за комп’ютером вечірніми прогулянками. Я намагалася гуляти не менше тридцяти хвилин в день. Можливості в офісі розім’ятися у мене не було, але от встати і потягнутися де-небудь в куточку, можна було завжди.
Окремо хочеться згадати про делікатному моменті. Відомо, що сидяча робота – шлях до геморою. Більшість жінок стикаються з цією проблемою після пологів, особливо ті, хто мав нездужання в цьому плані і раніше. Тому довготривале перебування за комп’ютером лише сприяє розвитку хвороби.
Правильне харчування – запорука полегшення процесу пологів
Щоб не набрати зайву вагу, безумовно, потрібно не переїдати. Слід розуміти, що нерухомість – це мінімальні витрати енергії. В першу вагітність я ретельно стежила за харчуванням. Я не голодувала і не обмежувала себе. Просто виключала різні солодощі, які любить більшість жінок, їла більше ягід і фруктів.
За всю вагітність, до слова, набрала всього 8 кг, від яких легко позбулася пізніше. Більш того, це полегшує пологи, адже помірний у вазі дитина, яка не отримував нічого зайвого в період перебування в животику, і народиться з мінімальними травмами для мами.
Болить спина
Що дійсно мене турбувало і турбує зараз, так це біль у спині. Друга вагітність і аналогічна ситуація – необхідність працювати за комп’ютером. На собі я відчула всі негативні сторони сидячого положення. Спину часто ломить так, що ходити важко. Благо, чоловік у мене розуміє людина, ще й закінчив колись курси масажиста, ублажає мене вечірніми процедурами масажу.
Тим же, кого дійсно турбує спина, я дуже рекомендую хоча б робити гімнастику для вагітних або відвідувати басейн. Адже з народженням дитини хвороба тільки загостриться. Необхідність у частому носінні і триманні дитини в руках може сильно погіршити ситуацію остеохондрозу, сколіозу і т.д. Знаю не з чуток.

Прикорм? справа, з яким поспішати не потрібно! / Малюки
Придуманий друг / Дошкільнята
Схожі записи:

Залишити коментар!