Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Вагітність двійнятами: поради для майбутніх мам

Категорія: Статті

valia

вагітність Якщо у вас багатоплідна вагітність, то вам потрібно піклуватися про себе з особливою ретельністю. Часто майбутнім мамам двох і більше діток доводиться важче подвійно в порівнянні із звичайною вагітністю. Сподіваємося, що наші поради зроблять вашу вагітність більш приємною і комфортною!

1. Відпочивайте днем. Життя стомлює вас куди більше, ніж майбутніх мам тільки одну дитину, тому вам потрібно більше часу для сну і відпочинку. По можливості намагайтеся прилягти вдень, особливо на останніх місяцях вагітності (або виконуйте розслаблюючі медитативні вправи).

2. Їжте часто, але маленькими порціями. У вашому животі зараз дуже мало місця для їжі, так як ваші малюки зараз займають весь простір і навіть борються за нього. Тому ви здатні відчути почуття ситості, навіть просто випивши склянку води або з’ївши один невеликий фрукт.

3. Слідкуйте за своєю поставою і не допускайте болів в спині. Сідайте і вставайте тільки з рівною спиною. Ваші дітки разом важать більше, ніж один малюк, і цей зайву вагу може сильно вплинути на вигин хребта і викликати сильний біль в нижній частині спини.

. Попросіть чоловіка або інших членів родини робити вам легкий масаж в нижній частині спини.

4. Запишіться в басейн. Вода забезпечує хорошу підтримку організму, перебування у водному середовищі знижує дію сили тяжіння. Найкраще плавати кролем на спині (так як при плаванні на грудях спина сильно згинається). Завдяки плаванню ви також знизите навантаження на лобкову кістку.

5. Робіть все дуже повільно. Ваші судини розширені у порівнянні зі звичайним станом. Якщо ви різко встаєте, то кров відливає від голови і спрямовується до ніг, ви відчуваєте запаморочення і можете навіть втратити свідомість. Тому спочатку перекочуйтеся на бік, а вже потім вставайте.

6. Не піднімайте нічого важкого (сумок з покупками, чужих малюків, меблі та ін.).

7. Не соромтеся попросити родичів допомагати вам з домашніми обов’язками.

8. Відпочивайте в зручному положенні, хоча його й нелегко знайти. Кладіть під спину спеціальну подушку для вагітних або експериментуйте зі звичайними подушками. Якщо ви спите в незручному положенні, то можуть передавлюють основні кровоносні судини, через що буде обмежено надходження крові до плаценти.

І не бійтеся подвійних труднощів, адже зовсім скоро вас чекає подвійне щастя!

Аналіз крові у дитини: чому він такий важливий?
Загоєння пупка і пупкова грижа в ранньому віці
Схожі записи:

Залишити коментар!