Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Вагітність це не хвороба

Категорія: Статті

valia

Вагітність це не хвороба Вагітність у жінок це найважливіший і в той же час чудовий період . Однак, на превеликий жаль не завжди вагітність протікає гладко.

Практично всі жінки в період вагітності піддаються різким емоційним перепадам. У момент вагітності у жінок відбувається ряд змін фізичного та емоційного характеру. Зміни гормонального плану в ряді випадків призводять до того, що у вагітних жінок дуже часто змінюється настрій.
У період вагітності у багатьох жінок, можуть виникнути проблеми з ногами, в результаті чого, може виникнути таке захворювання, як варикозне розширення вен. Це відбувається через те, що в період вагітності в організмі жінки відбувається збільшення об’єму рідини. Як правило, рідина збільшується від 20 до 30%. Крім цього, вагітна жінка набирає вагу. Це природно створює певне навантаження на ноги. Крім цього у вагітних виділяється гормон “прогестерон”, через якого відбувається розтягування вен. З’являється відчуття втоми, поколювання і важкості в ногах. Пізніше можуть з’являтися набряки.
Щоб, уникнути цього, необхідно дотримуватися кількох основних правил, оскільки жіноче здоров’я особливо на стадії вагітності дуже важливо, як для майбутньої матері, так і для її малюка.
Вагітним необхідно більше відпочивати. Правильно харчуватися. Щоб, зняти напругу і втому з ніг, потрібно приготувати дві ванночки.

. Одна повинна бути з теплою, інша з холодною водою. Необхідно по черзі занурювати ноги приблизно на п’ять секунд то в одну, то в іншу ванночку.
Також, коли лежите на ліжку або на дивані, під ноги рекомендується що-небудь підкласти (валик, подушку). Вечорами необхідно робити масаж ніг. Ноги необхідно акуратно і ніжно погладжувати від щиколотки до коліна. Також можна використовувати різні гелі або мазі, але при їх виборі необхідно запитати дозволу у лікаря, оскільки самолікування може згубно відіб’ється на жіночому здоров’ї, а це неприпустимо, особливо в такий відповідальний період, як вагітність.
Майбутнім матерям необхідно пам’ятати, що єдиним джерелом живлення, для ще не народженого малюка, є вони самі. Тому меню вагітних жінок має бути різноманітним.
Необхідно обмежити себе у вживанні солодкого і солоного. Відмовитися також від вживання різного роду консервів.
Для майбутньої дитини необхідний кальцій. Кальцій потрібен дитині для подальшого формування кісткових тканин, а також зубів дитини. Щоб, кальцію було достатньо необхідно вживати такі продукти як: молоко, кефір, сир, сир і різні овочі і фрукти.
Також майбутнім матерям, необхідно їсти такі продукти як: риба, м’ясо, горіхи. У цих продуктах містяться необхідні білки, але потрібно пам’ятати, що м’ясо не повинно бути занадто жирне, а яйця повинні бути свіжі, але не сирі.
Для зміцнення плаценти необхідний вітамін С. Він міститься в овочах і фруктах. Також необхідна фолієва кислота і залізо. Фолієва кислота міститься в зелені і особливо потрібна дитині вперше тижня розвитку. Залізо міститься в м’ясі, але не потрібно вживати печінку, тому що в ній багато вітаміну А це не безпечно для плоду. Страви з печінки потрібно уникати.
Необхідно пам’ятати, що жіноче здоров’я найважливіше, тому що кожна жінка – це свого роду, потенційна мати.
Бережіть своє здоров’я та здоров’я своїх майбутніх дітей милі жінки! Тому що без Вас не можливе існування людської раси на землі.

Як правильно зробити штучне дихання дитині
Вивихи, забої, травми голови у дітей
Схожі записи:

Залишити коментар!