Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Стрес при вагітності

Категорія: Статті

valia

Стрес при вагітності В даний час життєві процеси доставляють чимало проблем і неприємностей. Сімейні негаразди, проблеми зі старшими дітьми, конфлікти на роботі, ці та багато інших клопоти нерідко викликають стрес. Стрес дуже небезпечний у плані нервових розладів і порушення психіки. Але ще більшу небезпеку стрес представляє для вагітної жінки та її малюка.

Всім відомо, що в період вагітності з жінкою коїться щось незвичайне: часті зміни настрою, сміх або сльози з найменшого приводу, дратівливість через дрібниці – всі ці явища можна часто спостерігати всі 9 місяців вагітності. Сама жінка повинна пам’ятати, що хвилюватися не потрібно, але і її близькі повинні оберігати майбутню маму від стресових ситуацій і хвилюючих моментів. Отже, що ж робити, якщо все-таки стрес наздогнав вагітну жінку?

  • Якщо стрес не є хронічним, а це лише тимчасове явище в житті, то в питанні: як зняти стрес допоможе хороший спосіб: потрібно прийняти прохолодний душ протягом 20 хвилин, після чого прочитати цікаву веселу статтю або книгу, або ж подивитися короткий добрий фільм і прилягти поспати.
  • як зняти стрес за допомогою ліків? Перевірене часом ліки від нервових переживань – валеріана або пустирник.

    . Накапати потрібну кількість крапель в півсклянки води і випити. Такий спосіб, безсумнівно, допомагає, але вагітній жінці потрібно пам’ятати, що хоч валеріана і собача кропива – трави нешкідливі, все ж потрібно порадитися з лікарем і отримати добро на їх прийом.
  • Як зняти стрес моментально? Потрібно вийти на свіже повітря, взяти холодну вологу серветку і протерти нею лоб і віскі. Потім глибоко вдихнути повітря, затримати його в себе на кілька секунд і, подумки, промовляючи фразу: «Все пройшло», видихнути. Постояти ще на свіжому повітрі хвилин 10, а при необхідності повторити процедуру.

Всі дані поради не шкідливі для здоров’я вагітної, вони спрямовані на відволікання від насущних проблем. У будь-якій ситуації важливо пам’ятати, що життя швидкоплинне, і приділяти великої уваги проблемам не варто. Потрібно жити повним і різноманітним життям, вміти відволікатися і не падати духом. Як зняти стрес? Найпростіше, в нього зовсім не входити.

Ніколи не зациклюйтеся на проблемах і переживаннях. Ще один хороший спосіб перемогти стрес у вагітних полягає в наступному: потрібно усамітнитися, сісти на м’який диван, покласти руки на живіт і поговорити з малюком. Розкажіть йому не про свої біди і переживаннях, а розкажіть про те, як весело будете проводити спільне час потім, коли він з’явитися на світ, говоріть йому, що Ви його дуже чекаєте і він Ваше щастя.

і запам’ятайте головне правило: щастя не можна розчаровувати і засмучувати.

Як вибрати гарні чобітки дитині
Дитяче взуття з першого кроку
Схожі записи:

Залишити коментар!