Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Стань сильніше! / Дошкільнята

Категорія: Без категорії

valia

Стань сильніше!

Як стати сильним? Для дорослої людини в цьому немає ніяких проблем – достатньо записатися в найближчий фітнес-клуб і ретельно займатися за програмою, підібраною тренером. Однак з дітьми все не так просто.
Дітей потрібно зацікавити - це раз, враховувати їхні можливості – це два, і, нарешті, пам’ятати про те, що займатися чим-небудь вони можуть лише певну кількість часу.
Але насамперед необхідно зрозуміти, як розвивається дитина в цей час.


Фізичний розвиток дошкільника
Дошкільник зростає нерівномірно, тому пропорції його тіла весь час змінюються. Прицьому м’язовий корсет зміцнюється тільки в найважливіших областях, наприклад, в районі хребта. М’язи кінцівок ж залишаються слабкими, не встигаючи за кістками. Так само ослаблені м’язи шиї, поясного відділу, кистей рук, грудей. Тому навантаження ні в якому разі не повинні бути надмірними.
І навіть якщо раніше вони були досить «накачані», то вже через місяць-два їх сили недостатньо.
При всьому цьому дитина, як і колись, активний. Однак, змушений довгий час перебувати в спокійному стані (наприклад, при заняттях), він потім компенсує це більш динамічним рухом. Тому, займаючись, слід особливо ретельно стежити за безпекою. В середньому в день дитина старшого дошкільного віку здійснює 15 тисяч рухів!


Ходьба на руках
Грати в цю гру донька стала сама.

. Розсипавши дрібні деталі конструктора, вона звісилась з дивана, залишивши на ньому тільки ступні, і стала збирати іграшки. Пізніше ми ускладнили завдання – іграшки розсипалися спеціально по всій кімнаті, а я стала тримати її за ніжки. Таким чином їй доводиться на руках «ходити».
Хоча багато хто може пригадати цю вправу з курсу дитячого масажу.


Карусель

Второе «Вправа», яке ми використовуємо, це «карусель». Головне тут правильне захоплення руки дитини і відсутність перешкод.
Ручку необхідно обхопити за зап’ястя, щоб запобігти травму. Навколо має бути достатньо порожнього місця, так що краще всього кружляти на вулиці.
Беремо дитину за руки і починаємо повертатися навколо своєї осі так, щоб дитина відірвався від землі. Не варто кружляти занадто сильно, але маленька швидкість може бути небезпечною – дитина може вдаритися об землю. Зупинятися теж необхідно поступово, щоб не вивихнути руки.


Пружинка

Это вправа розвиває силу ніг. Присівши, дитина повинна різко, як пружинка, випростатися і стрибнути вперед. Хоча вправу і здається простим, насправді для малюка воно досить складне – адже необхідно ще й рівновагу утримувати.
Ласка, стежте, щоб вправа виконувалася в безпечному місці – в дали від столів та інших здатних стати причиною травми.

Перевізник
Ця вправа з арсеналу дзюдоїстів і батьків. З тією тільки різницею, що в якості партнера виступає іграшка – наприклад, досить великий плюшевий ведмідь.
Посадивши іграшку на плечі, необхідно присідати, тримаючи її руками, і вставати, роблячи крок – таким чином «перевозячи» іграшку.

сумоїст
Побачивши змагання з сумо, моя дочка придумала ще одну гру – сумоїст. Насправді, в оригіналі це звучить як «великий дядько».
Вставши в стійку, вона починає з силою «викидати» ноги в сторону і якомога сильніше топати, ставлячи її на місце. Як не дивно, таке заняття теж робить ноги сильніше.

Які вітаміни пити при плануванні вагітності?
Увага, КОНКУРС !!!
Схожі записи:

Залишити коментар!