Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Смачна добавка

Категорія: Статті

valia

смачна їжа для дошколят Рік летить за роком і ось ваш малюк уже підріс. Ті безтурботні часи, коли основним харчуванням було грудне молочко або суміш, уже давно пройшли і тепер ви вже точно знаєте, що віддає перевагу маленький гурман, а що терпіти не може. У другу категорію, як правило, потрапляє все найкорисніше – молочні продукти, овочі, крупи, риба і м’ясо. У першій же залишається все смачне – солодощі та солоності, смажене і жирне. Як же поєднати користь і смак, щоб малюк був ситий і здоровий?

Готувати окремо для кожного члена сім’ї у мами не вистачить сил і часу. А звичайна їжа для дорослих членів сім’ї для нього зовсім не корисна. Дошкільнику не рекомендується пропонувати гострі, смажені, страви. Під забороною різні магазинні соуси, особливо майонез. Тому треба «дорослі» рецепти адаптувати під дитину. Це зробити зовсім не важко – прості рецепти можна легко знайти в інтернеті. Від такого харчування виграють і старші члени родини. Наприклад, вирішили приготувати борщ. Дитині більше підходить вегетаріанський варіант, овочі можна трохи загасити з додаванням вершкового масла.

. Доводимо борщ до готовності і в кінці додаємо свіже свиняче сало, розтерте з часником, доводимо до кипіння, закриваємо кришкою і вимикаємо. При подачі додамо дрібно посічену зелень. Вийшло смачно і корисно.

Значне місце в дитячому раціоні займає молоко, але рідкісний дитина п’є його із задоволенням. Значить, треба щось придумувати і вигадувати. Безумовно, прості рецепти з журналів зможуть допомогти в цьому. Сирники, запіканки з круп, вермішелі і сиру, пудинги – що- небудь з цього обов’язково сподобається вашому малюку. Тільки не забувайте про домашні солодкі соуси і підливи – ваніль, вершки, шоколад, молоко. Для дитячого харчування це незамінний продукт, він пом’якшує і робить смачним найпростіше блюдо.

Риба, м’ясо нежирних, дієтичних сортів також необхідні в харчуванні дитини. Страви з них краще приготувати на пару або в духовці. Парові котлетки і рибка особливо смачні, якщо до них додати спеції і приправи, але не будь-які, а тільки корисні для зростаючого організму, прості фото рецепти допоможуть вибрати, наприклад, лимонний сік до риби, сік ткемалі або граната – до м’яса, можна додати трохи часнику або посипати готову страву горішками, насінням кунжуту або насінням соняшника. Біологічна цінність страви з такою добавкою буде набагато більше. Приємного апетиту, малюк!

Вибираємо імена дівчаток, народжених у лютому
Межі дозволеного. Як ми виховуємо дітей
Схожі записи:

Залишити коментар!