Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Що таке інсульт? Заходи з профілактики інсульту

Категорія: Діти


Що таке інсульт? Заходи з профілактики інсульту

Здоров’я – найважливіше в житті людини. Багато захворювань не тільки доставляють неприємності, але й здатні всерйоз зіпсувати існування самого хворого і його близьких. Інсульт – один з таких недуг.

Інсульт являє собою ураження центральної нервової системи внаслідок розладу кровообігу в головному мозку. Нейрони, які не одержують повною мірою кисню і поживних речовин, гинуть. Відповідно, людина втрачає деякі функції, порушується функціонування систем і органів. Він в один момент перетворюється в безпорадне і слабка істота.

Що таке інсульт? Заходи щодо профілактики інсульту

Усі навколишні теж страждають, адже тепер саме на них лягає відповідальність за хворого і догляд за ним. Як правило, лікування дуже довгий і дороге, при цьому ніхто не гарантує досягнення позитивного результату. Тому набагато легше і розумніше попередити інсульт, ніж згодом його лікувати. Існують певні рекомендації з цього приводу, однак слід застосовувати ці знання на практиці.

Перше, на що варто звернути увагу, – генетична схильність. Наявність в сім’ї факту захворювання інсультом говорить про те, що судини мозку в певній мірі схильні до поразки. Такі люди повинні ретельно стежити за артеріальним тиском і приймати препарати, що захищають судини. Нормальний рівень тиску – 140/90 мм рт.ст., і будь-яке відхилення від цього показника слід взяти до уваги.

Якщо тиск постійно «скаче», то не варто заспокоювати себе думками про те, що все це від розумового або фізичного напруження. Тому потрібно приймати певні кошти, щоб стабілізувати тиск, і не кидати їх прийом, якщо воно повернулося в норму.

При здачі біохімічного аналізу крові слід подивитися на рівень холестерину в сироватці.

. Його норма – 6,2 ммоль / л. Статини і фібрати здатні стабілізувати цей показник.

Є і більш прості шляхи профілактики інсульту. Перш за все, варто урізати кількість споживаної солі, а також тваринних жирів. Такі заходи допоможуть значно знизити ризик порушення кровообігу і уникнути інвалідного візка. Зрозуміло, відмова від алкоголю і куріння тютюну теж благотворно впливає на здоров’я і перешкоджає виникненню інсульту.

Здоровий спосіб життя, що включає в себе правильне харчування і фізичні навантаження, – основоположний чинник профілактики інсульту. Спорт сприяє збагаченню тканин киснем, підвищує стійкість до повсякденних навантажень і приводить в норму тонус судин. Цього можна досягти і шляхом водних процедур, таких як ванни, сауни, басейни і контрастний душ.

Під час фізичних вправ повинні працювати всі групи м’язів, зокрема, м’язи ніг. Дуже корисна їзда на велосипеді, біг на лижах, швидка ходьба пішки і багато іншого. При цьому не забувайте провітрювати приміщення, забезпечуючи приплив свіжого повітря, і глибоко дихати. Не варто захоплюватися гантелями і замінювати повноцінну гімнастику роботою по будинку або в городі. Набагато краще слідувати рекомендаціям Всесвітньої Організації Охорони здоров’я та щодня здійснювати годинну прогулянку в нормальному темпі.

Втім, ходьба і робота ніг – не єдине корисне заняття. Можна займатися навіть у ліжку, головне, робити це регулярно і систематично. Зрозуміло, не всім легко змусити себе здійснювати фізичну роботу, але в майбутньому ваші старання обов’язково окупляться.

Поряд з фізичними навантаженнями необхідні і розумові вправи. Захворілі постійно скаржаться на погану пам’ять, забудькуватість і неуважність. Це не дивно, адже людина постійно повинен розвиватися, і якщо він цього не робить, життєві процеси та обмін речовин істотно сповільнюються.

Тому розумова гімнастика дозволяє тренувати клітини головного мозку і підтримувати їх активну діяльність. Це, наприклад, читання, рішення логічних завдань, кросвордів, гра в шахи, вивчення іноземних мов, заучування віршів і багато іншого. Телевізор і радіо в цьому плані не так корисні.
Профілактичні лікарські препарати також допоможуть уникнути інсульту. Перш за все, потрібно проконсультуватися у лікаря і здати необхідні аналізи, в тому числі загальний аналіз крові та сечі, аналіз на глюкозу і протромбіновий індекс.

Протромбіновий індекс визначить, чи потрібно приймати терапевтичні дози аспірину, як часто робиться за кордоном і в нашій країні. Також можна перевірити наявність холестерину в венозної крові.

Важливо пам’ятати і про стабілізацію артеріального тиску, чому може сприяти прийом певних препаратів. Як правило, вони призначаються курсами і значно покращують мікроциркуляцію головного мозку.

Будьте уважні, ведіть здоровий спосіб життя, правильно харчуйтеся і займайтеся спортом. Це допоможе вам у профілактиці інсульту.

Пролактин підвищено: симптоми, причини, лікування
На що звертати увагу при виборі освітнього закладу для дитини?
Схожі записи:
Атракціони та ігрові автомати для малюків. А ви дозволяєте?
Пронос у новонародженого: причини, чим допомогти, ліки, дієта
Як вставити тампон перший раз? Дівочі поради

Залишити коментар!