Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Що можна під час вагітності

Категорія: Статті

valia

що можна під час вагітності Немає сумніву в тому, що вагітність є найважливішим періодом у всій житті будь-якої жінки. Потрібно зробити все, щоб вона пройшла благополучно, адже від цього безпосередньо залежить майбутнє не одного, а відразу декількох чоловік. Дана стаття розповість вам про те, що можна під час вагітності і що робити абсолютно протипоказано.

Чого вартий уникнути під час вагітності:

1. Куріння. По суті справи, куріння не рекомендується і в будь-який період життя, а вже в період вагітності тим більше. Потрібно докласти всіх зусиль, щоб захистити виношуваний плід від тютюнового диму, який не повинен надходити у ваш організм ні при активному, ні при пасивному курінні. Всім відомо, що даний вид диму містить незліченну кількість шкідливих речовин, які можуть призвести до появи вроджених дефектів у дитини.

2. Кофеїн. Дана речовина теж не стане вам другом під час вагітності. Давно вже доведено, що кофеїн може стати причиною викидня або народження дитини з недостатньою вагою.

3. Їжа. Існує ряд продуктів, яких варто уникати в період вагітності. Мова йде про сирому м’ясі, морських продуктах, непастеризованном молоці, різних видах м’якого сиру.

4. Алкоголь і наркотики. Ніхто і ніколи не внесе їх до списку того, що можна під час вагітності. Звичайно ж, від них варто триматися якнайдалі. Варто запам’ятати раз і назавжди, що немає безпечної дози того й іншого це чиста отрута для виношуваної плода, який здатний вмить погіршити його стан або навіть призвести до незворотних наслідків.

. При вживанні алкоголю і наркотиків у період вагітності вірогідність викидня завжди висока, так що думайте головою перш, ніж вживати їх.

5. Вдома завжди має бути безпечно. Якщо ви чекаєте дитину, то дуже важливо убезпечити своє житло. Якнайдалі приберіть всілякі розчинники, аерозолі, фарби, порошки, всілякі хімікати і все інше, що може представляти із себе хоч якусь загрозу. Багато речовин, які здаються безпечними, можуть завдати великої шкоди розвивається плоду. Обережність не повинна перетекти в параною, але й не можна підходити до створення безпечних умов в своєму будинку занадто халатно. Крім усього вищесказаного, варто згадати про небезпеку, яку таять в собі кинуті без нагляду речі. Падіння в період вагітності неприпустимо, тому що потрібно завжди стежити за порядком у будинку.

Що можна під час вагітності:

1. Тільки здорова їжа. Вживання здорової їжі є запорукою нормального протікання вагітності. Важливо збалансувати своє харчування, причому це обов’язково потрібно зробити дуже грамотно. Вагітна жінка їсть не тільки для того, щоб наситити свій організм, але і для того, щоб нагодувати виношуваний плід. Також не варто забувати і про регулярному вживанні вітамінів.

2. Температура вашого тіла. Існує необхідність підтримувати під час вагітності середню температуру тіла. Головним чином, це стосується самого першого триместру. Уникайте саун, а також занадто гарячих ванн.

3. Фізичні вправи. Звичайно ж, при виконанні різних вправ існує довгий список обмежень, але дозволяти тілу перебувати без руху заборонено категорично. Підняття важких неприпустимо, оскільки це може сильно нашкодити плоду. Рекомендуються постійні піші прогулянки на свіжому повітрі, так як ходьба допоможе тілу підготуватися до майбутніх пологів. Також рекомендується виконувати різні комплекси вправ, які складені спеціально для вагітних жінок. Зазвичай такі вправи різні для кожного з триместрів, так що будьте уважні.

Важливо знати все, що можна під час вагітності і, звичайно ж, все, що можна. Пам’ятайте про важливість дотримання всіх правил і порад, які наведені в цій статті, і ваша вагітність пройде благополучно!

Дитячі істерики
Значення і способи спілкування з дитиною до народження
Схожі записи:

Залишити коментар!