Інформаційний портал Rss

Кращі записи

Де повинен спати дитина? Лікарі однозначно радять укладати спати новонародженого окремо, в дитяче ліжечко. Для більшості батьків більш зручним здається укладати малюка з собою, в свою постіль. Як же знайти золоту...

Читати повністю

Якщо тато виявився раптом і... Ось і залишилися позаду пишне весілля, перша звістка про вагітність, обопільне щастя, спільні плани на майбутнє і, як грім серед ясного неба, слова чоловіка: «Я тут подумав і зрозумів, що...

Читати повністю

Організація випускного в дитячому... Якщо ви взяли на себе відповідальність самостійно або з іншими батьками організувати випускний у дитячому садку, то повинні врахувати багато факторів, що впливають на успішне проведення...

Читати повністю

Ожиріння у дітей Дитяче ожиріння - це наявність надлишкової маси тіла дитини. Про наявність ожиріння у дітей може говорити збільшення норми маси тіла на 20%. У більшості випадків дитяче ожиріння може призвести...

Читати повністю

Надання першої медичної допомоги... Літо не тільки тепле, приємне і веселе пору року, але й період небезпечних травм, опіків, отруєнь, перегріву на сонці і т.д. Якщо дитина перегрівся на сонці, у нього підвищується температура,...

Читати повністю

Розминка для вагітних

Категорія: Статті

valia

Як переконують фахівці: майбутньої матері, як нікому іншому, потрібна спеціальна гімнастика для вагітних. Адже за допомогою спеціальних фізичних навантажень покращиться робота серця, дихальна система, відбудеться зміцнення нервової системи, поліпшується постава, розвиваються м’язів,, до того ж, вагітна жінка заряджається бадьорістю і енергією і у неї поліпшується настрій на цілий день. Фахівці рекомендують, вагітним жінкам, регулярно займатися спеціальними нескладними фізичними вправами, це допоможе їм набагато легше перенести процес пологів, на заздрість тим, хто лінувався і практично всю вагітність провів на дивані.
Дуже корисні заняття спеціальною гімнастикою тим вагітних, які досить мало рухаються. Наприклад, мають сидячу роботу. Але, тим не менш, вони повинні намагатися знаходити у своєму робочому графіку хоч кілька вільних хвилинок, щоб виконати невелику розминку. Якщо ви знаходитесь вдома під час вагітності, то ви маєте можливість дивитися відео з вправами, і виконувати їх самостійно в домашніх умовах.

.
Якщо ви займалися раніше активними видами спорту, тоді вам потрібно врахувати, що для вагітних гімнастика відрізняється, в першу чергу, певною кількістю навантаження. Тому, приступаючи безпосередньо до вправ, ознайомитеся зі спец літературою, оскільки зайвим навантаженням можна нанести невиправданість шкоди вашому майбутньому малюкові.
Розминка для вагітних виконується тільки тим жінкам, у яких вагітність проходить без ускладнень і необхідно обов’язково консультуватися зі своїм дільничним лікарем. Категорично забороняється гімнастика при наявності кровотечі або токсикозі, якщо є захворювання нирок, сечового міхура,, гострих запальних захворюваннях, а також при проблемах з серцево-судинною системою.

Пневмонія у дітей (запалення легенів): симптоми та ознаки
Погані аналізи сечі при вагітності (ацетон у сечі)
Схожі записи:

Залишити коментар!